Bienvenid@s al primer reto de #RecuperandoElControl para recuperar el control de ti mism@ y enfrentar la depresión. Si eres una persona que está sufriendo de síntomas depresivos, en esta serie de videos cortos te proponemos actividades sencillas para activar tu cuerpo y empezar a combatir los síntomas.
Puedes hacer las actividades en el orden que prefieras e ir aumentando la intensidad de los retos ¿Qué esperas? ¡Tú también puedes contribuir en este proceso!
Créditos:
Guion original: María Lucía Salamanca Ternera, MD Esp. psiquiatría general
Dirección: Juan David Filizzola Bermúdez, MD Esp. psiquiatría general
Producción: Laura Ospina Pinillos MD, PhD, Esp. Psiquiatría de niños, adolescentes y familia
Coordinación general: Andrea Carolina Bello-Tocancipá, BSc. Psicología
Realización audiovisual: Néstor Serrano Amaya, José David Correa
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