{"id":3474,"date":"2020-12-10T13:25:54","date_gmt":"2020-12-10T18:25:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=3474"},"modified":"2026-05-02T00:04:45","modified_gmt":"2026-05-02T05:04:45","slug":"activate-y-sientete-mejor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=3474","title":{"rendered":"\u00a1Act\u00edvate y si\u00e9ntete mejor!"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-3474\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-3474-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-3474-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-3474-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<div>La activaci\u00f3n comportamental nos permite cambiar el estado cerebral para as\u00ed sentirnos mejor. En la siguiente\u00a0<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Activacio\u0301n-Comportamental.pdf\" download=\"\"><b>gu\u00eda<\/b>\u00a0<\/a>podr\u00e1s encontrar informaci\u00f3n de c\u00f3mo iniciar la activaci\u00f3n comportamental y aprender a conocer todas las actividades que te hacen sentir mejor para que tu cuerpo y tus emociones se encuentren siempre alineadas.<\/div>\n<div>Para mas informaci\u00f3n, no dudes en contactarnos. Somos<b>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentescolectivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mentes colectivas\u00a0<\/a><\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p><embed src=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Activacio\u0301n-Comportamental.pdf\" width=\"100%\" height=\"1800px\"><\/embed><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div id=\"panel-3474-0-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-post-carousel panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-post-carousel so-widget-sow-post-carousel-base-ad93eedad001-3474\"\n\t\t\t\n\t\t>\t<div\n\t\tclass=\"sow-post-carousel-wrapper sow-post-carousel-theme-base\"\n\t\tstyle=\"overflow: hidden; max-width: 100%; min-height: 182px\"\n\t>\n\t\t<div class=\"sow-carousel-title has-title\">\n\t<h3 class=\"widget-title\">Tambi\u00e9n le puede interesar<\/h3>\t\t<div class=\"sow-carousel-navigation \">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#\" class=\"sow-carousel-next\" title=\"Siguiente\" aria-label=\"Entradas siguientes\" role=\"button\"><\/a>\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#\" class=\"sow-carousel-previous\" title=\"Anterior\" aria-label=\"Entradas anteriores\" role=\"button\"><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n<div class=\"sow-carousel-container \">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-wrapper\"\n\t\tdata-dir=\"ltr\"\n\t\tstyle=\"opacity: 0;\"\n\t\tdata-widget=\"post\" data-fetching=\"false\" data-page=\"1\" data-ajax-url=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-admin\/admin-ajax.php?_widgets_nonce=a3f71c152b\" data-item_count=\"285\" data-carousel_settings=\"{&quot;loop&quot;:true,&quot;animation&quot;:&quot;ease&quot;,&quot;animation_speed&quot;:800,&quot;autoplay&quot;:&quot;&quot;,&quot;pauseOnHover&quot;:&quot;&quot;,&quot;autoplaySpeed&quot;:8000,&quot;item_overflow&quot;:true,&quot;autoplay_continuous_scroll&quot;:false}\" 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class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=46531\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-46531\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tVIDA COM\u00daN COMUNIDAD DEBIDA: EP 10 &#8211; \u00bfY CU\u00c1LES SON OTRAS MANERAS?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=46527\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ERP-9-272x182.jpg )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-46527\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=46527\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-46527\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tVIDA COM\u00daN COMUNIDAD DEBIDA: EP 9 &#8211; LA SALUD MENTAL EN LAS COMUNIDADES IND\u00cdGENAS\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=45868\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/SALUD-MENTAL_page-0001-272x182.jpg )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-45868\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=45868\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-45868\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tLa salud mental\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=45864\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Podcast-en-video-mi-vida-como-freelancer-lila-1-4-272x182.jpg )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-45864\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=45864\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-45864\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tVIDA COM\u00daN COMUNIDAD DEBIDA: EP 8 &#8211; \u00bfCONTRIBUYE LA VIDA CONTEMPOR\u00c1NEA A LA SALUD MENTAL?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44966\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Podcast-en-video-mi-vida-como-freelancer-lila-1-3-272x182.jpg )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-44966\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 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class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44958\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-44958\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tEnvejecimiento saludable y prevenci\u00f3n de la demencia\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44954\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cinco-acciones-que-estigmatizan-272x182.png )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-44954\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 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class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44950\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-44950\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tDerechos de las persona mayores\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44962\"\n\t\t\t\t\tclass=\"sow-carousel-default-thumbnail\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-44962\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44962\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-44962\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tSalud mental y poblaciones diferenciales\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"sow-carousel-item\" tabindex=\"-1\" style=\"float: left;\">\n\t\t<div class=\"sow-carousel-thumbnail\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44426\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url( http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Podcast-en-video-mi-vida-como-freelancer-lila-1-2-272x182.jpg )\"\n\t\t\t\t\taria-labelledby=\"sow-carousel-id-44426\"\n\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t\t<span class=\"overlay\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<h3 class=\"sow-carousel-item-title\">\n\t\t\t<a\n\t\t\t\thref=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/mentalpuntodeapoyo\/?p=44426\"\n\t\t\t\tid=\"sow-carousel-id-44426\"\n\t\t\t\t\t\t\t\ttabindex=\"-1\"\n\t\t\t>\n\n\t\t\t\tVIDA COM\u00daN COMUNIDAD DEBIDA: EP 6 &#8211; EDAD, ETNIA Y G\u00c9NERO: \u00bfTIENEN QUE VER CON LA SALUD MENTAL?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\t\t<input type=\"hidden\" name=\"instance_hash\" value=\"289e4dd0\"\/>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La activaci\u00f3n comportamental nos permite cambiar el estado cerebral para as\u00ed sentirnos mejor. 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