{"id":38035,"date":"2023-11-07T08:03:06","date_gmt":"2023-11-07T13:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/?p=38035"},"modified":"2023-11-07T08:15:06","modified_gmt":"2023-11-07T13:15:06","slug":"cuento-para-ninos-gestionen-miedo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/cuento-para-ninos-gestionen-miedo\/","title":{"rendered":"Conversando con Angustio: un viaje emocional a trav\u00e9s del miedo"},"content":{"rendered":"

La mam\u00e1 se arrodill\u00f3 al frente de \u00e9l mientras Ram\u00f3n lloraba y expresaba todo el miedo que sinti\u00f3 a lo largo del d\u00eda. Ella lo escuch\u00f3 y lo abraz\u00f3 con fuerza. En ese momento yo me hice m\u00e1s y m\u00e1s peque\u00f1o.<\/em><\/p>\n

Este es un fragmento de Conversando con Angustio<\/em>, un cuento infantil que busca ense\u00f1arle a los ni\u00f1os a reconocer sus miedos, sobre todo, enfrentarlos.<\/p>\n

El libro fue un ejercicio desarrollado por las psic\u00f3logas javerianas Antonia Upegui, Mar\u00eda Isabel Ria\u00f1o, Mariana Moreno y el estudiante de psicolog\u00eda Yessin Abdouni, como parte de sus pr\u00e1cticas virtuales durante la pandemia por COVID-19.<\/p>\n

\u201cConversando con Angustio<\/em>, naci\u00f3 en el 2021 en plena pandemia, tras un taller sobre el miedo que realizamos con ni\u00f1os de tercero y cuarto de primaria. En esa \u00e9poca los ni\u00f1os estaban muy asustados volviendo a la presencialidad y les estaba costando mucho trabajo acercarse a sus profesores y amigos\u201d, comenta Mar\u00eda Isabel Ria\u00f1o.<\/p>\n

Este enfoque innovador se apoya en la literatura<\/a> y busca ayudar a los ni\u00f1os y a sus padres a aprender c\u00f3mo lidiar con el miedo y la ansiedad, reconociendo situaciones o espacios que les generan estas emociones para afrontarlas.<\/p>\n

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A trav\u00e9s del cuento, las psic\u00f3logas ayudan a los ni\u00f1os a entender sus miedos. Ilustraci\u00f3n: Gabriela Mart\u00ednez, artista visual javeriana.<\/figcaption><\/figure>\n

Escribir un cuento dedicado al miedo<\/h4>\n

La premisa del taller que realizaron las psic\u00f3logas era sencilla pero poderosa: generar un espacio seguro de lectura compartida de diferentes cuentos, donde despu\u00e9s los ni\u00f1os pudieran reconstruir los monstruos que les generaban angustia.<\/p>\n

Pod\u00edan personalizarlos a su gusto con las caracter\u00edsticas que m\u00e1s los asustaban en su cotidianidad; as\u00ed se les ayudaba a externalizar sus miedos y darles una forma tangible para comprender y expresar sus emociones<\/a>.<\/p>\n

Con este ejercicio no solo identificaron los temores relacionados con la pandemia, sino tambi\u00e9n otros problemas personales que los inquietaban, como dificultades familiares, situaciones de peligro, miedo a la soledad, entre otros.<\/p>\n

\u201cAs\u00ed, naci\u00f3 la idea de crear nuestro propio cuento que no s\u00f3lo hablara sobre el miedo, sino que tambi\u00e9n les permitiera a los ni\u00f1os dar una forma a su propia angustia”, comenta Antonia Upegui.<\/p>\n

La psic\u00f3loga agrega que el libro ayuda “a ver esta emoci\u00f3n, no como algo que hay que evitar, sino algo con lo que hay que interactuar y aprender a manejar, porque el miedo tiene la funci\u00f3n de cuidarnos de situaciones peligrosas\u201d.<\/p>\n

Despu\u00e9s de escribir Conversando con Angustio<\/em>, realizaron un nuevo taller en donde los ni\u00f1os encontraron un espacio para compartir sus experiencias y escuchar las de sus compa\u00f1eros.<\/p>\n

\u201cSe dieron cuenta que el miedo era algo que todos sent\u00edan y que buscar apoyo en sus pap\u00e1s o amigos pod\u00eda hacer que se volviera m\u00e1s peque\u00f1o y manejable\u201d, explican las psic\u00f3logas.<\/p>\n

Angustio: resignificando el miedo de los ni\u00f1os<\/h4>\n

De la experiencia con el nuevo taller fue claro para las psic\u00f3logas que objetualizar el miedo tiene un efecto terap\u00e9utico en los ni\u00f1os; por esta raz\u00f3n decidieron introducir un elemento tangible en la experiencia: un peque\u00f1o peluche peludo y azul que representaba a Angustio, el personaje del cuento.<\/p>\n

Este mu\u00f1eco se convirti\u00f3 en una herramienta para que los ni\u00f1os interactuaran con su miedo de una manera segura y reconfortante; pod\u00edan llevar el peluche consigo, abrazarlo y, de alguna manera, controlar su propia ansiedad.<\/p>\n

Gracias al libro han podido ayudar a ni\u00f1os en diversos espacios; resaltan el caso de una ni\u00f1a que fue acompa\u00f1ada por una psic\u00f3loga que utiliz\u00f3 el cuento para ayudarle con su miedo a hablar frances durante clase.<\/p>\n

“La ni\u00f1a inici\u00f3 un proceso psicol\u00f3gico con una compa\u00f1era nuestra que conoc\u00eda el libro, y tras la actividad [orientada por el libro] la ni\u00f1a empez\u00f3 a llevar el mu\u00f1eco al sal\u00f3n y empez\u00f3 a hablar franc\u00e9s m\u00e1s tranquila\u201d, cuenta Ria\u00f1o<\/p>\n

Otro caso que tuvieron fue una ni\u00f1a que sufr\u00eda de pesadillas recurrentes y no pod\u00eda dormir sola, pero tras interactuar con Angustio y reconocerlo como una fuente que le provee seguridad y protecci\u00f3n, pudo dormir en su cuarto acompa\u00f1ada de su mu\u00f1eco.<\/p>\n

\u201cCada vez que una familia nos manda una foto y nos dice que el cuento sirvi\u00f3 y que est\u00e1n muy felices, sentimos que somos muy \u00fatiles” Comentan las psic\u00f3logas.<\/p>\n

Y agregan que “lo bueno del libro es que permite a los ni\u00f1os sentirse seguros porque pueden exteriorizar el miedo, pero una vez lo cierran, este se qued\u00f3 ah\u00ed atrapado y la angustia que sienten no trasciende m\u00e1s\u201d.<\/p>\n

Este enfoque creativo no solo ayud\u00f3 a los ni\u00f1os a enfrentar sus miedos personales, sino que tambi\u00e9n involucr\u00f3 a los padres en el proceso.<\/p>\n

Muchos de los ni\u00f1os compartieron la metodolog\u00eda en sus hogares y, apoyados con el libro, crearon un espacio seguro para expresar abiertamente sus inseguridades y superarlas gracias al apoyo de sus pap\u00e1s.<\/p>\n

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Adem\u00e1s del cuento, las psic\u00f3logas hicieron un peluche que personifica a Angustio y ayuda a los ni\u00f1os a reconocer sus miedos. Ilustraci\u00f3n Gabriela Mart\u00ednez, artista visual javeriana<\/figcaption><\/figure>\n

El cuento como terapia<\/h4>\n

El libro no solo fue terap\u00e9utico para los ni\u00f1os, tambi\u00e9n lo fue para las psic\u00f3logas. La verbalizaci\u00f3n de sus propias angustias les dio poder sobre ellas. El proceso creativo fue un viaje que llev\u00f3 a Antonia, Mar\u00eda Isabel y Mariana a enfrentar sus miedos y transformarlos en una herramienta para su propio crecimiento personal.<\/p>\n

Conversaci\u00f3n tras conversaci\u00f3n, la angustia propia que sent\u00edan por el reto que representaba escribir el libro, estar en pandemia y enfrentarse a una pr\u00e1ctica virtual, se convirti\u00f3 en palabras que crearon un mundo donde encontraron consuelo y comprensi\u00f3n para ellas y para los ni\u00f1os con los que trabajaron.<\/p>\n

Para los peque\u00f1os lectores la experiencia no solo fue importante porque les ayud\u00f3 a hablar sobre sus propios miedos, sino tambi\u00e9n porque les permiti\u00f3 descubrir c\u00f3mo transformarlo en una herramienta para el crecimiento personal.<\/p>\n

Este proyecto cambi\u00f3 la vida de los ni\u00f1os que participaron, y \u00a0se convirti\u00f3 en un modelo \u00fanico para abordar sus emociones, as\u00ed el miedo dej\u00f3 de ser un monstruo aterrador y pas\u00f3 a ser un compa\u00f1ero que pod\u00eda ser comprendido, aceptado y superado.<\/p>\n

Si desea conocer m\u00e1s del libro o pedir una copia puede contactar al equipo de psic\u00f3logas en su Instagram @ConversandoConAngustio<\/a> o a trav\u00e9s de los correos electr\u00f3nicos maria-rianof@javeriana.edu.co<\/a> y antoniaupegui@javeriana.edu.co<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un equipo de psic\u00f3logas javerianas escribi\u00f3 el libro “Conversando con Angustio”, una herramienta que busca ayudar a los ni\u00f1os y a sus familias a aprender c\u00f3mo enfrentar el miedo.<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":38036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[373,1157],"tags":[4489,4488,97,499,1829,4487,1839,631],"class_list":{"0":"post-38035","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad","8":"category-destacadas","9":"tag-conversando-con-angustio","10":"tag-cuentos-para-ninos","11":"tag-investigacion","12":"tag-javeriana","13":"tag-literatura-infantil","14":"tag-miedo","15":"tag-psicologia","16":"tag-salud-mental"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38035"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38045,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38035\/revisions\/38045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38036"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}