{"id":46584,"date":"2025-11-06T13:35:17","date_gmt":"2025-11-06T18:35:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/?p=46584"},"modified":"2025-11-13T14:12:43","modified_gmt":"2025-11-13T19:12:43","slug":"lo-normal-no-es-sentirse-mal-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/lo-normal-no-es-sentirse-mal-jovenes\/","title":{"rendered":"Lo normal (no) es sentirse mal"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"46584\" class=\"elementor elementor-46584\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e2dc4d5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"1e2dc4d5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6122f815 e-con-full elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child\" data-id=\"6122f815\" data-element_type=\"container\" 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class=\"elementor-sub-item\">Rese\u00f1as<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8222\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/innovacion\/\" class=\"elementor-item\">Innovaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9374\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/perfiles\/\" class=\"elementor-item\">Perfiles<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8230\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/multimedia\/\" class=\"elementor-item\">Multimedia<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-24142\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/especiales-pesquisa\/\" class=\"elementor-item\">Especiales Pesquisa<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24150\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/multimedia\/podcast\/\" class=\"elementor-sub-item\">Podcast<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-43394\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/maestria-peridismo-cientifco\/\" class=\"elementor-item\">La Maestr\u00eda<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24146\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/pesquisa-impresa\/\" class=\"elementor-item\">Pesquisa impresa<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24139\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/javeriana-cali-investiga\/\" class=\"elementor-item\">Javeriana Cali Investiga<\/a><\/li>\n<\/ul>\t\t\t<\/nav>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-toggle\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Menu 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menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8223\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/ambiente\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Ambiente<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8220\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/sociedad\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Sociedad<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-7156\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/cultura\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Cultura<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-24132\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Investigadores<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24133\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/opinion\/columnistas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Columnistas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24134\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/entrevistas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Entrevistas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24135\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/huellas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Huellas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24136\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/jovenes-que-investigan\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">J\u00f3venes que investigan<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24137\"><a 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href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/entrevistas\/\" class=\"elementor-sub-item\">Entrevistas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24135\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/huellas\/\" class=\"elementor-sub-item\">Huellas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24136\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/jovenes-que-investigan\/\" class=\"elementor-sub-item\">J\u00f3venes que investigan<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24137\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/opinion\/\" class=\"elementor-sub-item\">Opini\u00f3n<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24138\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/perfiles\/\" 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href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Investigadores<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24133\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/opinion\/columnistas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Columnistas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24134\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/entrevistas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Entrevistas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24135\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/investigadores\/huellas\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Huellas<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24136\"><a 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href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/innovacion\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Innovaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9374\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/perfiles\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Perfiles<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8230\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/multimedia\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Multimedia<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-24142\"><a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/especiales-pesquisa\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Especiales Pesquisa<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24150\"><a 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href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/adoleser-podcast\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Adole(ser)<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-fc0a230 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_morado\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/habitar-nuevas-formas-de-ser-hombre\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Habitar nuevas formas de ser hombre<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-f77f917 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_azul\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/redes-de-apoyo-que-sostienen-jovenes-venezolanos\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Redes de apoyo que sostienen j\u00f3venes venezolanos<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-a07b470 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_AmarilloOscuro\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/resiliencia-salud-mental-jovenes\/\" target=\"_blank\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Resilencia sin recetas<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-e92fab9 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_Caja\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Caja de Herramientas<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Previous slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Next slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63c09178 e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child\" data-id=\"63c09178\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69a9c1ed e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"69a9c1ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ace205b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1ace205b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42baf526 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"42baf526\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50aa4dc elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"50aa4dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45899 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton.png 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-80x80.png 80w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-150x150.png 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-120x120.png 120w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton.png\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45066e96 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45066e96\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190f9278 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"190f9278\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lo normal (no) es sentirse mal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73b7f4e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73b7f4e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El malestar emocional puede ser una condici\u00f3n de c\u00f3mo atravesar la juventud. La l\u00ednea para identificar que se est\u00e1 ante un problema de salud mental es dif\u00edcil de detectar, sobre todo en una regi\u00f3n como la Latinoam\u00e9rica, con un limitado acceso a terapia con profesionales especializados. Investigadores reflexionan sobre las se\u00f1ales de alarma y plantean alternativas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b97da98 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"b97da98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-f0078ce elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/author\/karen-corredor\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"elementor-avatar\" src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/karen-corredor-120x120.jpg\" alt=\"Picture of Karen Corredor\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKaren Corredor\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6a76ba3 elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIlustraci\u00f3n: Esteban Mill\u00e1n y Val Mart\u00ednez\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ce9a285 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/2025\/11\/06\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>noviembre 6, 2025<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a56528b post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a56528b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En estos tiempos de crisis globales, ser joven incluye experimentar en primera persona el peso de los conflictos sociales, el cambio clim\u00e1tico y la incertidumbre econ\u00f3mica. Inevitablemente esto afecta la salud f\u00edsica y mental de quienes se preocupan por el futuro mientras intentan encontrar su propio lugar. As\u00ed, resulta f\u00e1cil que la tristeza, el estr\u00e9s y la ansiedad del d\u00eda a d\u00eda se conviertan en parte del paisaje y dejen de ser una se\u00f1al de alarma. O, al contrario, que una sobreexposici\u00f3n a t\u00e9rminos y discusiones sobre salud mental lleven a trivializar problemas serios.<\/p>\n<p>De acuerdo con el<a href=\"https:\/\/www.youthmentalhealthcoalition.org\/gen-z#downloads\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> informe reciente de UNICEF, que examina percepciones de salud mental en j\u00f3venes<\/a> de siete pa\u00edses, ninguno en Sudam\u00e9rica, 6 de cada 10 personas de la generaci\u00f3n Z (entre 14 y 25 a\u00f1os) se sienten abrumados por lo que sucede en el mundo, mientras que 4 de cada 10 reconocen que necesitan ayuda con su salud mental.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ef683b1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5ef683b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"653\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45436 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01.jpg 980w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01-450x300.jpg 450w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01-768x512.jpg 768w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_01.jpg\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Cr\u00e9dito: Pablo David Guti\u00e9rrez<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bb876f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4bb876f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Malestar emocional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60b172d8 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60b172d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El malestar emocional puede entenderse como un estado de sufrimiento o incomodidad que experimentan los j\u00f3venes, sin cumplir con criterios diagn\u00f3sticos formales, pero que impactan su bienestar y pueden derivar en impactos m\u00e1s graves. Este malestar puede incluir sentimientos de tristeza, ansiedad y estr\u00e9s que suelen minimizarse y hacer que las personas se a\u00edslen y pierdan sus redes de apoyo, as\u00ed lo explica <a href=\"https:\/\/www.udea.edu.co\/wps\/portal\/udea\/web\/inicio\/investigacion\/grupos-investigacion\/ciencias-medicas-salud\/salud-mental\/integrantes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Isabel Cristina Posada Zapata<\/a> investigadora senior y coordinadora del grupo de investigaci\u00f3n en salud mental de la Universidad de Antioquia.\u00a0<\/p><p>Hace falta que coincidan factores estructurales, sociales e individuales para que una persona experimente malestar emocional. La desigualdad socioecon\u00f3mica y la vulnerabilidad, as\u00ed como contextos de violencia estructural o directa se suman a este caldo de cultivo.<\/p><p>En su investigaci\u00f3n sobre transiciones a la vida universitaria <a href=\"https:\/\/psicologia.univalle.edu.co\/2015-09-07-15-08-21-3\/47-docentes\/469-pag-monica-roncancio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00f3nica Roncancio Moreno<\/a>, profesora asociada de la facultad de psicolog\u00eda en la Universidad del Valle, encontr\u00f3 que 3 de cada 5 j\u00f3venes universitarios del Valle del Cauca reconoc\u00edan haber sufrido alguna forma de violencia en su vida. Esta cifra hace pensar que m\u00e1s all\u00e1 de la violencia directa hay elementos del contexto que caracterizan la complejidad de la salud mental juvenil en las regiones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6385023e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6385023e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"653\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45440 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05.jpg 980w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05-450x300.jpg 450w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05-768x512.jpg 768w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_05.jpg\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Cr\u00e9dito: Luna Andrade Arango de Pexels.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cbd3b90 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cbd3b90\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A esto se suman las presiones de la vida universitaria y la transici\u00f3n a la vida adulta, explica en entrevista Roncancio, la competencia, una carrera que no es del agrado o la sensaci\u00f3n de no ser suficiente, constituyen factores de riesgo que pueden comprometer la salud mental.<\/p><p>No se puede olvidar, recalca Posada, la vulnerabilidad adicional que atraviesa a j\u00f3venes de minor\u00edas ind\u00edgenas, LGBTIQ+, migrantes o personas con discapacidad. Quienes al enfrentar discriminaci\u00f3n especifica aumentan sus probabilidades de experimentar malestar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50dbc2ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50dbc2ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Normalizaci\u00f3n del malestar emocional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c3ecde5 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c3ecde5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quiz\u00e1 lo m\u00e1s complicado del malestar es la normalizaci\u00f3n y esta cotidianidad tiene ra\u00edces profundas y variadas. Por un lado, el estigma sobre la salud mental, el miedo a la etiqueta o a ser tratado como \u201cd\u00e9bil\u201d silencia a mucha gente, se\u00f1ala Posada. Vivimos adem\u00e1s en sociedades que <a href=\"https:\/\/orcid.org\/0000-0003-2730-7590\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Martha Mart\u00ednez Banfi<\/a>, docente de la Universidad Sim\u00f3n Bol\u00edvar en Barranquilla, describe como cada vez m\u00e1s individualistas, centradas en el consumo y con una exigencia de productividad que genera a\u00fan m\u00e1s presi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-752e5af2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"752e5af2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1641fba2 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1641fba2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estos aspectos hacen que sea m\u00e1s dif\u00edcil gestionar el malestar, pues lleva a los j\u00f3venes a evitar la b\u00fasqueda de ayuda para no ser percibidos como \u201cincapaces, d\u00e9biles, raros o diferentes\u201d, puntualiza M\u00f3nica Roncancio.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72113bb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"72113bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38a0034f post-content elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"38a0034f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Por otro lado, culturalmente a los hombres j\u00f3venes a\u00fan se les empuja a no mostrar vulnerabilidad, comenta Posada. No piden ayuda. Mientras que, en las mujeres j\u00f3venes recaen roles de cuidado, de la familia, la pareja o las amigas. \u201cEstamos tan ocupadas cuidando que no nos ocupamos de nosotras mismas\u201d, se\u00f1ala Isabel Posada, y a\u00f1ade que eso hace que muchas veces las mujeres dejen su bienestar en segundo plano.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-608c487d elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"608c487d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"735\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45439 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04.jpg 980w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04-150x113.jpg 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04-450x338.jpg 450w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04-768x576.jpg 768w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_04.jpg\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Cr\u00e9dito: Mehmet Turgut Kirkgoz de Pexels.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ef783d post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68ef783d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A este panorama se suma un escenario m\u00e1s reciente, explica el psic\u00f3logo javeriano <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/roger-collazos-montoya-abaa4b132\/?originalSubdomain=co\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Roger Collazos Montoya<\/a>, la banalizaci\u00f3n del discurso de salud mental en redes sociales. T\u00e9rminos como ansiedad, depresi\u00f3n, TOC, o TDAH se usan con ligereza y los discursos psicol\u00f3gicos sobre el bienestar se transforman en \u201cobjetos del mercado\u201d que, en lugar de visibilizar un conflicto real, hacen que \u201cel discurso de la salud mental quede manoseado\u201d.<\/p><p>Esta sobreexposici\u00f3n a discursos sobre salud mental crea una doble trampa. Por un lado, lleva a autodiagn\u00f3sticos que pueden ser err\u00f3neos o a quitarle importancia a un sufrimiento real. Por otro, puede hacer que se patologicen reacciones l\u00f3gicas ante situaciones dif\u00edciles, explica Collazos.<\/p><p>Una consecuencia de esto, que recalca Isabel Posada, es que muchos j\u00f3venes acaban creyendo que la tristeza o el agobio que experimentan son simplemente cosas de la edad o parte de ser universitario. Para Isabel Posada la sociedad a veces mira a los j\u00f3venes como \u201csujetos a medio hacer\u201d, como si sus emociones no fueran tan v\u00e1lidas como las de un adulto. Esto impide ver el sufrimiento real que atraviesan y se pierden oportunidades de intervenir pronto, a\u00f1ade M\u00f3nica Roncancio.<\/p><p>La consecuencia m\u00e1s grave de esta normalizaci\u00f3n es algo en lo que coinciden los entrevistados: se retrasa peligrosamente la b\u00fasqueda de ayuda. Al pensar que le pasa a todo mundo, las personas pueden aislarse, llevando a cronificar el malestar y empeorar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c69fdf6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c69fdf6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Barreras para buscar y recibir ayuda<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ecff6f post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68ecff6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Existen m\u00faltiples barreras para que las personas j\u00f3venes en Am\u00e9rica Latina puedan llegar a los sistemas de atenci\u00f3n.\u00a0 Una barrera estructural es la falta de recursos dedicados al cuidado de la salud mental. La diferencia entre el norte y el sur global es abismal: mientras en nuestra regi\u00f3n tenemos en promedio 2 psiquiatras por cada 100.000 habitantes, en pa\u00edses del norte global pueden ser 20 o 30 por cada 100.000, explica Isabel Posada. Esta diferencia afecta la disponibilidad de servicios, la inversi\u00f3n p\u00fablica, la investigaci\u00f3n y fomenta un enfoque orientado a actuar solamente sobre la crisis.<\/p><p>La falta de disponibilidad de especialistas significa para los usuarios demoras para conseguir citas y largas listas de espera. Esto puede explicarse por la falta de protocolos claros para urgencias psicol\u00f3gicas en los servicios de salud. Ante esto la profesora Martha Mart\u00ednez propone la implementaci\u00f3n de un <i>triage <\/i>emocional, que permita priorizar los casos urgentes y distribuir mejor los recursos, evitando saturar los servicios disponibles e implementado abordajes interdisciplinarios para el manejo de crisis emocionales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6aa4d3bb elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6aa4d3bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"653\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45442 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06.jpg 980w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06-450x300.jpg 450w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06-768x512.jpg 768w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_06.jpg\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Cr\u00e9dito: Jonas Androx de Pexels.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-591cb122 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"591cb122\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Otra barrera es el desconocimiento de los propios j\u00f3venes sobre las rutas que existen. Seg\u00fan explica M\u00f3nica Roncancio, \u201clos estudiantes no conocen qu\u00e9 pasos deben seguir, si ellos tienen una situaci\u00f3n de salud mental\u201d. Adem\u00e1s, en el estudio adelantado por Roncancio se evidencia que solo 1% de los universitarios consultados buscar\u00eda ayuda profesional como primera opci\u00f3n ante un problema emocional. Esta cifra cristaliza el peso del estigma y la desconfianza en la atenci\u00f3n. Su esperanza es que la <a href=\"https:\/\/www.alcaldiabogota.gov.co\/sisjur\/normas\/Norma1.jsp?i=180887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nueva ley de salud mental<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.funcionpublica.gov.co\/eva\/gestornormativo\/norma.php?i=260636\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ley 2460<\/a>) y las acciones institucionales subsiguientes permitan que los j\u00f3venes tengan una mayor capacidad para tomar acciones y que puedan atenderse sin barreras, subraya Roncancio.<\/p><p>Tambi\u00e9n hay barreras culturales, explica <a href=\"https:\/\/scholar.google.com\/citations?user=HvmBgnUAAAAJ&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mauricio N\u00fa\u00f1ez<\/a>, psic\u00f3logo cl\u00ednico y docente en la Universidad Popular del Cesar, quien ha podido observar que la formas de entender la salud mental de j\u00f3venes provenientes de comunidades ind\u00edgenas choca con los enfoques psicol\u00f3gicos occidentales. La perspectiva de la salud como un &#8220;estado de armon\u00eda o desarmon\u00eda\u201d y el papel de figuras como el mamo o el cham\u00e1n entran en conflicto en el escenario universitario y se ve al psic\u00f3logo como algo ajeno a la cotidianidad. Sin embargo, comenta N\u00fa\u00f1ez, estos j\u00f3venes tampoco suelen acudir a las figuras tradicionales, lo que subraya la urgencia de evitar normalizar el malestar y de enfoques interculturales que dialoguen con esas visiones de mundo y tengan como prioridad el cuidado y bienestar de los j\u00f3venes.\u00a0<\/p><p>Una \u00faltima barrera es la tendencia a centrar el problema solo en el individuo, apunta Roger Collazos. Seg\u00fan explica, existen enfoques terap\u00e9uticos que ignoran los determinantes sociales de la salud mental: la pobreza, la violencia, la discriminaci\u00f3n y la falta de oportunidades, y atribuyen el malestar emocional solamente al individuo. Esta individualizaci\u00f3n de la atenci\u00f3n tiene implicaciones metodol\u00f3gicas y t\u00e9cnicas en la comprensi\u00f3n del problema, pues, dice Collazos, \u201cinvisibiliza que se parte de una estructura social\u201d, y reduce las posibilidades de acompa\u00f1amiento m\u00e1s all\u00e1 de la psicolog\u00eda tradicional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-365b2f08 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"365b2f08\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estrategias para afrontar <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32c1a3d8 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32c1a3d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tanto si se accede a atenci\u00f3n en salud mental o se excluye esta posibilidad, <a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/resiliencia-salud-mental-jovenes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">todas las personas cuentan con una serie de herramientas<\/a> que les permiten enfrentarse a situaciones dif\u00edciles. La psicolog\u00eda divide estas estrategias entre adaptativas, como el arte o el deporte, o desadaptativas o evasivas.\u00a0<\/p><p>Isabel Posada y M\u00f3nica Roncancio mencionan el consumo de sustancias como alcohol, tabaco, vapeadores y sustancias ilegales como una estrategia de evasi\u00f3n. As\u00ed mismo, conductas compulsivas como el juego o las compras, el trabajar sin parar o simplemente dejarlo para ma\u00f1ana son algunas de las formas de distraerse, negar el problema y esperar a que pase solo. A este respecto, Roncancio encontr\u00f3 que casi la mitad de los j\u00f3venes de su estudio, usaban principalmente estas estrategias evasivas.\u00a0<\/p><p>A estas estrategias desadaptativas se suma una relaci\u00f3n inadecuada con los medicamentos psiqui\u00e1tricos. Mauricio N\u00fa\u00f1ez habla de una alfabetizaci\u00f3n farmacol\u00f3gica parad\u00f3jica, donde los j\u00f3venes conocen nombres y dosis de psicof\u00e1rmacos que circulan en su entorno y se automedican. Pero al tiempo saben muy poco sobre salud mental, sobre qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve una psicoterapia. Conocen el remedio r\u00e1pido, pero no la v\u00eda terap\u00e9utica de fondo.<\/p><p>De otro lado est\u00e1n las estrategias constructivas, las que invitan a afrontar. M\u00f3nica Roncancio subraya el valor de las estrategias salutog\u00e9nicas, aquellas acciones que generan salud y bienestar y en las <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2254-9625\/15\/7\/133\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuales se concentra su investigaci\u00f3n<\/a>. Por ejemplo, buscar apoyo en la red de pares o conectar con cosas que den sentido, entre otras.\u00a0<\/p><p>Un consorcio de investigadores de Reino Unido, Argentina, Per\u00fa y Colombia indag\u00f3 sobre ese tipo de estrategias durante cinco a\u00f1os en el Proyecto OLA, del que particip\u00f3 la Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Javeriana. En palabras del decano, Carlos G\u00f3mez, desplazaron \u201cel foco de la salud mental de lo privado a lo comunitario\u201d, explorando c\u00f3mo acciones colectivas y de construcci\u00f3n conjunta funcionan como v\u00edas para fortalecer la resiliencia y reducir los niveles de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36480ef6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"36480ef6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"653\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45996 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07.jpg 980w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07-450x300.jpg 450w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07-768x512.jpg 768w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depresion1_07.jpg\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">khezez de Pexels.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f0c6f01 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f0c6f01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En los barrios marginados de Buenos Aires, Lima y Bogot\u00e1, donde se centr\u00f3 la investigaci\u00f3n, el acceso a programas de salud mental es limitado, pero los investigadores de OLA encontraron que las herramientas como el apoyo psicosocial, el arte y el deporte tienen una alta importancia, m\u00e1s all\u00e1 de la recreaci\u00f3n. Para muchos j\u00f3venes, son estrategias que les permiten gestionar los retos que van surgiendo en la vida, y se convierten en escenarios de regulaci\u00f3n y expresi\u00f3n emocional donde tambi\u00e9n se construye identidad y pertenencia.\u00a0<\/p><p>Dentro del abanico de estrategias para afrontar, Isabel Posada insiste, como si fuera un lema en: \u201cHablar, hablar y hablar\u201d. En otras palabras, romper el aislamiento y compartir con el otro. Este es un primer paso clave para construir desde all\u00ed acciones de cuidado y decisiones en pro del bienestar y no del malestar.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f3587ac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f3587ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acciones colectivas para el bienestar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-168a8e89 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"168a8e89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e9e2aea post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e9e2aea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Para que sea posible lidiar con el malestar emocional es fundamental fortalecer las redes de apoyo comunitario y entre pares, crear espacios seguros, f\u00edsicos o virtuales, donde sea posible hablar y ser escuchados sin juicios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4989b5fd elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"4989b5fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1814179a post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1814179a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mauricio N\u00fa\u00f1ez comenta, por ejemplo, c\u00f3mo crearon una red de escucha y apoyo en la Universidad Popular del Cesar con estudiantes formados para dar ese primer soporte.<\/p><p>Martha Mart\u00ednez, comenta sobre Psicolog\u00eda al Parque, conversaciones en espacios p\u00fablicos para acercar la conversaci\u00f3n a la gente. Shirlet Andrade, enfermera de profesi\u00f3n y docente en el \u00e1rea de salud mental en la Universidad Sim\u00f3n Bol\u00edvar comenta de la existencia de la <a href=\"https:\/\/aulaposgrado.unisimon.edu.co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00ednea Amiga P\u00e9gate a la Vida<\/a> que busca brindar acompa\u00f1amiento y prevenci\u00f3n y a nivel de ciudad comenta sobre <a href=\"https:\/\/barranquilla.gov.co\/mi-barranquilla\/con-hablemos-y-linea-de-la-vida-distrito-atiende-la-salud-mental-de-los-barranquilleros\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la L\u00ednea Vida de la Alcald\u00eda de Barraquilla<\/a>. Por su parte, Isabel Posada comenta sobre las <a href=\"https:\/\/www.udea.edu.co\/wps\/portal\/udea\/web\/inicio\/udea-noticias\/udea-noticia\/!ut\/p\/z0\/fc7BCsIwDAbgV_GyY2nVWfU4PAjiwYPI1ouEbmh0a7Y1HeLT2-lBvHgJ-cOXEGlkLo2DAS_ASA7qmAujz6v1ZjbNUrVXOtUq04d0sZxt58eTkjtp_oN4AW9dZzJpLDmuHizzlnqGOpQVJAr8b7pSU336sU4cMVoEn6j3tsOSRvUdD1hG-6QgGuT4eC8i9KEh4YNncKMSrUdLYBkH8LK9m-IF46v3jw!!\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zonas de orientaci\u00f3n universitaria<\/a>, un espacio en la Universidad de Antioquia para escuchar y derivar a los j\u00f3venes a servicios puntuales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6adc38c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6adc38c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo movilizarse por la salud mental de los j\u00f3venes?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-642d25c6 post-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"642d25c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Para M\u00f3nica Roncancio en el trabajo por el cuidado del bienestar emocional de los j\u00f3venes es clave una buena detecci\u00f3n.\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2254-9625\/15\/2\/18\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Usar instrumentos de detecci\u00f3n temprana<\/a> que se enfoquen en las fortalezas y recursos para el bienestar permite incluir en los sistemas de atenci\u00f3n una mirada m\u00e1s positiva y empoderadora.\u00a0<\/p><p>Adem\u00e1s, es clave considerar la diversidad y la diferencia, por lo que el enfoque intercultural es b\u00e1sico, comenta Mauricio N\u00fa\u00f1ez: hacer un esfuerzo por respetar, dialogar y si es posible integrar otras cosmovisiones en los servicios permitir\u00e1 conectar con una noci\u00f3n compartida del cuidado de la salud mental.\u00a0<\/p><p>Ligado a eso est\u00e1 la necesidad de integrar la <a href=\"https:\/\/www.alcaldiabogota.gov.co\/sisjur\/normas\/Norma1.jsp?i=160018\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">educaci\u00f3n socioemocional<\/a> de forma continua en colegios y universidades para que las personas aprendan sobre emociones igual que sobre geograf\u00eda o biolog\u00eda, explica N\u00fa\u00f1ez. Estos programas deben enfocarse en desarrollar habilidades socioemocionales para que los j\u00f3venes puedan posicionarse de manera distinta ante las situaciones que la vida les presenta, complementa Roncancio.<\/p><p><i>La colaboraci\u00f3n entre sectores tambi\u00e9n es clave: salud, educaci\u00f3n, justicia, bienestar social y cultura comenta Isabel Posada. Pues as\u00ed ser\u00e1 posible poder \u201cconstruir las pol\u00edticas p\u00fablicas no para los j\u00f3venes, sino con los j\u00f3venes\u201d.<\/i><\/p><p><a href=\"https:\/\/scholar.google.com\/citations?user=_Nvd5q4AAAAJ&amp;hl=pt-BR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diego Bola\u00f1os<\/a>, profesor en la Universidad Santiago de Cali, se\u00f1ala que, \u201csi nos apropiamos un poco de la l\u00f3gica de ser agentes de salud, todos podemos tener esa l\u00f3gica de cuidado\u201d, y con ello posicionarse en el apoyo y acompa\u00f1amiento de la salud mental. Pues esta no es una tarea exclusiva de los profesionales, es una responsabilidad compartida ya que un profesor, un padre, una amiga, un l\u00edder de la comunidad puede adquirir herramientas para detectar se\u00f1ales de malestar, escuchar con empat\u00eda y saber orientar si hace falta.\u00a0<\/p><p>No se trata de que todo el mundo sea psic\u00f3logo, sino de fomentar una cultura del cuidado mutuo basada en la empat\u00eda. Bola\u00f1os lo conecta con principios \u00e9ticos b\u00e1sicos donde el bienestar mental sea una responsabilidad compartida.<\/p><p>La normalizaci\u00f3n del malestar juvenil en Am\u00e9rica Latina es una realidad compleja con ra\u00edces culturales, sociales y estructurales, con barreras que impiden pedir ayuda y otras m\u00e1s que complejizan su acceso. Pero el camino que dibujan los expertos requiere girar hacia la prevenci\u00f3n, la alfabetizaci\u00f3n emocional y la sensibilidad hacia el otro, especialmente hacia los j\u00f3venes. El bienestar de una persona no se puede separar del bienestar de su comunidad ni de las condiciones sociales en las que vive. N\u00fa\u00f1ez lo resume mejor cuando dice: \u201clo que afecta a un joven, afecta a la comunidad entera\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-113af871 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"113af871\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e66f5c5 elementor-widget__width-initial elementor-fixed elementor-hidden-mobile elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"5e66f5c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_position&quot;:&quot;fixed&quot;}\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\" tabindex=\"-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"elementor-animation-pulse attachment-full size-full wp-image-45899 lazyload\" alt=\"\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton.png 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-80x80.png 80w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-150x150.png 150w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton-120x120.png 120w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Caja_Herramientas-boton.png\" \/><\/a><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\"><a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\">Caja de Herramientas<\/a><\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abdecca elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"abdecca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45899 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" 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class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Lo que no se mide no se protege<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-114daf4 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_VerdeAmarillo2\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/ganarse-el-juego-cuando-el-deporte-transforma\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Ganar(se) el juego: Cuando el deporte transforma<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-69a2a8c swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_Rojo_definitivo\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/adoleser-podcast\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Adole(ser)<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-fc0a230 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_morado\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/habitar-nuevas-formas-de-ser-hombre\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Habitar nuevas formas de ser hombre<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-f77f917 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_azul\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/redes-de-apoyo-que-sostienen-jovenes-venezolanos\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Redes de apoyo que sostienen j\u00f3venes venezolanos<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-a07b470 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_AmarilloOscuro\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/resiliencia-salud-mental-jovenes\/\" target=\"_blank\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Resilencia sin recetas<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-e92fab9 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Boton_Caja\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Caja de Herramientas<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Previous slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Next slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96e786e e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child\" data-id=\"96e786e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-325fb1fe e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"325fb1fe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1c00d2 elementor-widget 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data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f14611 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f14611\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con este trabajo transmedia, Pesquisa Javeriana busca contribuir en la conversaci\u00f3n sobre salud mental en Am\u00e9rica Latina. Partimos de los hallazgos cient\u00edficos del <a href=\"https:\/\/theolastudy.com\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proyecto OLA<\/a>, adem\u00e1s de otras fuentes acad\u00e9micas y evidencia cient\u00edfica, para contar historias de j\u00f3venes que tramitan sus emociones.<\/p><p>Compartimos en esta <a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/caja-de-herramientas\/\">caja de herramientas<\/a> algunas estrategias \u00fatiles para el manejo de la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-309c50c3 e-con-full e-grid e-con e-child\" data-id=\"309c50c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4567af2c elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4567af2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"422\" height=\"164\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19361 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 422px) 100vw, 422px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Logo-javeriana-colombia.png 422w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Logo-javeriana-colombia-300x117.png 300w, http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Logo-javeriana-colombia-150x58.png 150w\" data-src=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Logo-javeriana-colombia.png\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f3ac03f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2f3ac03f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"233\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-46823 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" data-srcset=\"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo-pesquisabl.png 600w, 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En alianza con:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-327547ea elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"327547ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/jovenesperiodistas.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"324\" height=\"156\" src=\"image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMSAxJyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnPjwvc3ZnPg==\" class=\"attachment-full size-full wp-image-45920 lazyload\" alt=\"\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" 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elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b60302a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Periodistas:<\/strong> Alejandro D\u00edaz Rinc\u00f3n, Mariana D\u00edaz Sanju\u00e1n, Karen Corredor P\u00e1ez, Valentina Caipe Fandi\u00f1o, Juan Manuel Rueda Casta\u00f1o, Sim\u00f3n Cort\u00e9s Bernal, Miguel Mart\u00ednez Delgadillo, Arl\u00e9n Molina y G\u00e9nesis M\u00e9ndez.<br><strong>Estrategia gr\u00e1fica y comunicaci\u00f3n:<\/strong> Valentina Fl\u00f3rez Pach\u00f3n,<br>Mar\u00eda Jos\u00e9 Rodr\u00edguez Caicedo y Jhoan Sebasti\u00e1n Sierra Vargas.<br><strong>Ilustraciones:<\/strong> Esteban Mill\u00e1n y Val Mart\u00ednez.<br><strong>Montaje web:<\/strong> Boga Visual.<br><strong>Edici\u00f3n sonora:<\/strong> Juli\u00e1n Cort\u00e9s y Anamar\u00eda Hurtado.<br><strong>Producci\u00f3n:<\/strong> Andrea Morales Garc\u00eda.<br><strong>Editor digital:<\/strong> Felipe Morales Sierra.<br><strong>Editora multimedia:<\/strong> Mar\u00eda Camila Botero Castro.<br><strong>Editora gr\u00e1fica:<\/strong> Camila Duque Jamaica.<br><strong>Editora general:<\/strong> Claudia Marcela Mej\u00eda Ram\u00edrez.<\/p>\n<p><strong>Vicerrector\u00eda de Investigaci\u00f3n<\/strong><br><strong>Pontificia Universidad Javeriana<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/footer>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El malestar emocional puede ser una consecuencia m\u00e1s de atravesar la juventud. La l\u00ednea para cu\u00e1ndo identificar que se est\u00e1 ante un problema de salud mental es dif\u00edcil de detectar, sobre todo en una regi\u00f3n como Latinoam\u00e9rica, con un limitado acceso a terapia. Investigadores reflexionan sobre las se\u00f1ales de alarma y plantean alternativas.<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":45541,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4803,1157,3686],"tags":[97,499,350],"class_list":{"0":"post-46584","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-especial-emocional","8":"category-destacadas","9":"category-salud-mental","10":"tag-investigacion","11":"tag-javeriana","12":"tag-salud"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46584"}],"version-history":[{"count":187,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48359,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46584\/revisions\/48359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45541"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}