{"id":49535,"date":"2026-03-24T09:30:58","date_gmt":"2026-03-24T14:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/?p=49535"},"modified":"2026-03-24T09:31:11","modified_gmt":"2026-03-24T14:31:11","slug":"malestar-emocional-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/malestar-emocional-jovenes\/","title":{"rendered":"Surfear el malestar emocional para fortalecer la resiliencia juvenil"},"content":{"rendered":"\n

Para Gianfranco Garc\u00eda, surfear no es solo un deporte. Es una tabla de salvaci\u00f3n en medio de un contexto hostil en Alto Per\u00fa, el barrio donde vive, en Lima, una zona marcada por la violencia, la incertidumbre y la escasez de oportunidades para los j\u00f3venes que all\u00ed residen. Cuando entra al mar, dice, la ansiedad se aquieta y baja el volumen del ruido de sus problemas. Su historia no es excepcional: refleja la experiencia de muchos j\u00f3venes latinoamericanos que han encontrado en el deporte, el arte y los espacios comunitarios formas concretas de maniobrar su bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

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Con una mirada innovadora, el ‘proyecto OLA Investigando la salud mental en j\u00f3venes’ no se limita a identificar los riesgos de ansiedad o depresi\u00f3n, sino que pone el foco en los recursos, capacidades y formas de resiliencia que los j\u00f3venes utilizan para afrontar el malestar emocional. Se trata de una investigaci\u00f3n interdisciplinar desarrollada en Buenos Aires, Bogot\u00e1 y Lima, que busca comprender los procesos de cambio, recuperaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n a lo largo del tiempo, as\u00ed como el papel de los contextos familiares, comunitarios y sociales, explica Carlos G\u00f3mez-Restrepo<\/a>, investigador principal para Colombia del proyecto y decano de la Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Javeriana. Para ello, el proyecto articula metodolog\u00edas cuantitativas y cualitativas que permiten medir el malestar y, al mismo tiempo, conocer la experiencia de j\u00f3venes como Gianfranco.<\/p>\n\n\n\n

(Puedes leer la edici\u00f3n completa de Pesquisa Javeriana aqu\u00ed<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Un enfoque cualitativo centrado en las voces juveniles<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El componente cualitativo del proyecto OLA <\/a>se desarroll\u00f3 entre 2022 y 2024, a partir de entrevistas en profundidad a 112 j\u00f3venes que hab\u00edan participado previamente en el estudio longitudinal un tipo de investigaci\u00f3n que observa y recopila datos de los mismos individuos o grupo a lo largo de un periodo prolongado de tiempo,y que presentaron sintomas de ansiedad o depresi\u00f3n, o ambos, en la medici\u00f3n inicial. Se tuvo en cuenta la diversidad de g\u00e9nero, de edad y de las trayectorias de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de un a\u00f1o de seguimiento. La metodolog\u00eda sigui\u00f3 un enfoque inductivo, gracias al cual los equipos de investigaci\u00f3n construyeron de manera conjunta un sistema de categor\u00edas a partir de las narrativas de los propios participantes.<\/p>\n\n\n\n

Las entrevistas exploraron preguntas clave, como: \u00bfqu\u00e9 recursos utilizan los j\u00f3venes cuando se sienten mal?, \u00bfqu\u00e9 funciones cumplen esos recursos?, \u00bfqu\u00e9 barreras enfrentan? y \u00bfc\u00f3mo explican ellos mismos los cambios en su bienestar emocional <\/a>a lo largo del tiempo?<\/p>\n\n\n\n

Este enfoque permiti\u00f3 identificar patrones comunes, pero tambi\u00e9n una gran heterogeneidad en las estrategias de afrontamiento<\/p>Karen Ariza-Salazar, trabajadora social con experiencia en educaci\u00f3n socioafectiva desde lenguajes l\u00fadicos y art\u00edsticos e investigadora del proyecto OLA y de la Facultad de Medicina de la Universidad Javeriana.<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Cuando las herramientas funcionan… y cuando van y vienen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Las estrategias que usan los j\u00f3venes para enfrentar el malestar emocional no son f\u00f3rmulas m\u00e1gicas ni funcionan de manera lineal. Gianfranco lo explica con claridad: “Hay d\u00edas en que el surf me ayuda mucho, y otros en que vuelvo a sentirme mal igual”. Esa experiencia de avances y retrocesos es com\u00fan. \u00c9rika Mart\u00ednez, campeona sordolimpica colombiana de 800 metros, tiene como tabla de salvaci\u00f3n el atletismo: “A veces hablar con alguien me calma, pero otras prefiero estar sola y distraerme con otra cosa, como el deporte, correr”. Sus testimonios muestran que las herramientas no operan de la misma manera para todos ni en todo momento, y que la heterogeneidad es una caracter\u00edstica central del afrontamiento emocional juvenil.<\/p>\n\n\n\n

Aun as\u00ed, el deporte o las actividades f\u00edsicas aparecen de manera reiterada entre los nueve tipos de recursos que m\u00e1s eligen los j\u00f3venes de OLA para regular su estado emocional, fortalecer sus v\u00ednculos y recuperar la sensaci\u00f3n de control sobre sus vidas. Concretamente, inclu\u00edan un amplio repertorio de acciones, como practicar deportes o disciplinas artisticas, escuchar m\u00fasica, buscar apoyo en amigos o familiares, aislarse temporalmente, reflexionar o intentar resolver el problema de fondo, entre otras. Y, por \u00faltimo, identificaron que estas estrategias suelen combinarse y no responden a una l\u00f3gica \u00fanica. Adem\u00e1s, estas actividades complementan \u2014pero no reemplazan necesariamente\u2014otras formas de atenci\u00f3n cuando el malestar se intensifica.<\/p>\n\n\n\n

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La mirada cualitativa del proyecto OLA recogi\u00f3 estos resultados en dos art\u00edculos publicados en las revistas cient\u00edficas BMC Psychology y Discover Mental Health, en los que se presentan tres grandes funciones mayormente reportadas por los j\u00f3venes entrevistados, que se traslapan entre s\u00ed: afrontar el malestar, sentirse apoyados y distraerse o tomar distancia temporal del problema. Las conclusiones de la investigaci\u00f3n destacan que la resiliencia no depende de una sola herramienta, sino de la posibilidad de activar distintas funciones seg\u00fan el momento y el contexto. Este concepto \u2014resiliencia \u2014 cobra un sentido profundo y, como lo define Francisco Diez-Canseco, investigador principal de OLA para Per\u00fa y asociado del Centro de Excelencia en Enfermedades Cr\u00f3nicas de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, es la capacidad \u2014no fija ni innata\u2014 de adaptarse y seguir proyect\u00e1ndose a pesar de contextos adversos. No implica la ausencia de sufrimiento, sino la posibilidad de regularlo y darle un lugar en la propia historia.<\/p>\n\n\n\n

Organizaciones que hacen la diferencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Otra l\u00ednea de trabajo del proyecto OLA consisti\u00f3 en el desarrollo de estudios de caso sobre seis organizaciones comunitarias en Colombia y Per\u00fa que trabajan con j\u00f3venes en contextos de vulnerabilidad y que se destacaron por su impacto en el bienestar emocional de dicha poblaci\u00f3n. En Colombia se estudiaron iniciativas comunitarias como La Pelota Rebelde, Fundaci\u00f3n Pepaso y Perros Sin Raza; en Per\u00fa se abordaron el Proyecto Alto Per\u00fa, Sinfon\u00eda por el Per\u00fa y Comunidad. Ninguna de ellas naci\u00f3 necesariamente con el objetivo expl\u00edcito de “tratar la salud mental”, pero todas generan beneficios claros en el bienestar emocional de los ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos a los que impactan.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la observaci\u00f3n participativa y de entrevistas aj\u00f3venes, familias y equipos de trabajo en estas organizaciones, los investigadores identificaron pr\u00e1cticas comunes para la promoci\u00f3n del bienestar juvenil: v\u00ednculos de confianza, actividades grupales no competitivas, liderazgo juvenil y fuerte anclaje comunitario. Es en estos espacios donde historias como las de Gianfranco y \u00c9rika encuentran asidero.<\/p>\n\n\n\n

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De esta manera, los investigadores reconocen la necesidad de dar soluci\u00f3n, desde la pol\u00edtica p\u00fablica, a las barreras de acceso a recursos empleados por los j\u00f3venes. Por eso, insiste G\u00f3mez-Restrepo, es importante invertir en el fortalecimiento de espacios colectivos \u2014deportivos, art\u00edsticos y culturales \u2014 como parte de una estrategia integral de salud mental juvenil. Finalmente, el estudio refuerza la necesidad de pol\u00edticas basadas en evidencia cient\u00edfica, pero tambi\u00e9n en experiencias como las de Gianfranco y \u00c9rika.<\/p>\n\n\n\n

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T\u00cdTULO DE LA INVESTIGACI\u00d3N: Building resilience and resources to overcome depression and anxiety in young people from urban neighbourhoods in Latin America (OLA)
CONSORCIO DE LA INVESTIGACI\u00d3N: Queen Mary Universit. Universidad de Buenos aires. Universidad Peruana Cayetano Heredia, Pontificia Universidad Javeriana
INVESTIGADORES EN JEFE: Stefan Priebe y Victoria Bird
INVESTIGADOR PRINCIPAL EN COLOMBIA: Carlos G\u00f3mez-Restrepo
Grupo de investigaci\u00f3n Departamento de Epidemiolog\u00eda
Cl\u00ednica y Bioestadistica
Facultad de Medicina
Pontificia Universidad Javeriana
PERIODO DE LA INVESTIGACION: 2020-2025
Para leer m\u00e1s:
\u2022 Caja de herramientas y recursos del proyecto OLA: https:\/\/theolastudy.com\/es\/otros-resultados\/
\u2022 Corredor, k. (2025). Lo normal (no) es sentirse mal. Pesquisa Javeriana. https:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/lo-normal-no-es-sentirse-mal-jovenes\/
\u2022 Osorio Jaramillo, I., G\u00f3mez-Restrepo, C., Brusco, L. I.,Diez-Canseco, F., Fung, C.,Ariza-Salazar, K. Olivar, N., Toyama, M., Carbonetti, F.L, Vilela-Estrada, A. L. y Priebe, S. (2025).Role of strategies used by young people for dealing with emotional distress: a qualitative studv in deprived urban neighborhoods in Latin America. Discover Mental Health, 5(1),14.https:\/\/doi.org\/10.1007\/s44192-025-00143-3
\u2022 Toyama, M., Vilela-Estrada, A. L., Ariza-Salazar, K., Osorio Jaramillo, I., Ramirez-Meneses, D., Flores, S., Carbonel, A., Olivar, N., Carbonetti, F. L., Fung, C., Stanilaus Sureshkumar, D., Brusco, L. I., G\u00f3mez-Restrepo, C., Diez-Canseco, F. y Priebe, S.(2025). Recursos utilizados por j\u00f3venes para superar el sufrimiento mental en entornos desfavorecidos de Am\u00e9rica Latina: un estudio cualitativo. BMC Psychology, 13, 727. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40359-025-02830-w
\u2022 Toyama, M., Vilela-Estrada, A. L, Ramirez-Meneses, D., Flores, S., Carbonel, A., Ariza-Salazar, K., Osorio, I., Barbosa, I.Stanislaus Sureshkumar, D. y Fung, C. (2025). Construyendo espacios seguros: experiencias de organizaciones comunitarias para j\u00f3venes. Queen Mary University of London; Pontificia Universidad Javeriana; Universidad Peruana Cayetano Heredia. https:\/\/doi.org\/10.6084\/m9.figshare.28869374.v2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En contextos en los que la vida cotidiana es desafiante, muchos j\u00f3venes encuentran en una pelota, una tabla de surf, un grupo de amigos o en su comunidad la manera de calmar sus emociones \u0443 seguir adelante. Una investigaci\u00f3n en Am\u00e9rica Latina muestra c\u00f3mo estos recursos son claves para cuidar la salud mental y forjar la resiliencia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[374,1157,4832,3686],"tags":[97,499,350],"class_list":{"0":"post-49535","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"category-destacadas","9":"category-pesquisa-74","10":"category-salud-mental","11":"tag-investigacion","12":"tag-javeriana","13":"tag-salud"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49535"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49904,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49535\/revisions\/49904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49548"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/pesquisa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}