{"id":13527,"date":"2015-09-01T03:30:31","date_gmt":"2015-09-01T08:30:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.javeriana.edu.co\/hoy-en-la-javeriana?p=13527"},"modified":"2020-05-12T18:39:51","modified_gmt":"2020-05-12T23:39:51","slug":"cuidate-cuida-a-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/cuidate-cuida-a-los-demas\/","title":{"rendered":"Cu\u00eddate, cuida a los dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center\">X Semana de la Vida Saludable 2015: en la Javeriana nos cuidamos. Se logr\u00f3 una participaci\u00f3n de 2.084 personas en 32 actividades, que incluyeron 10 nuevas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Resaltar el valor de la vida humana y de la salud de los miembros de la Comunidad Educativa Javeriana era el objetivo de la X Semana de la Vida Saludable 2015, que en esta versi\u00f3n destac\u00f3 la importancia del cuidado\u00a0 de\u00a0 s\u00ed\u00a0 mismo,\u00a0 de\u00a0 los\u00a0 dem\u00e1s\u00a0 y\u00a0 del ambiente\u00a0 como\u00a0 aporte\u00a0 al\u00a0 proceso\u00a0 de consolidaci\u00f3n\u00a0 de\u00a0 la\u00a0 Universidad\u00a0 como promotora de salud.<\/p>\n<p>La\u00a0 directora\u00a0 del\u00a0 Centro\u00a0 de\u00a0 Asesor\u00eda Psicol\u00f3gica\u00a0 y\u00a0 Salud,\u00a0 Claudia\u00a0 Patricia Reyes\u00a0 Oviedo,\u00a0 destac\u00f3\u00a0 que\u00a0 \u201cla\u00a0 Universidad es pionera en construir ambientes propicios para la formaci\u00f3n y desarrollo integral y la Semana de la Vida Saludable es un ejemplo de ello\u201d.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de algunas frases se llev\u00f3 un mensaje\u00a0 para\u00a0 que\u00a0 todos\u00a0 aquellos\u00a0 que hacen parte de la Comunidad Educativa Javeriana, puedan decidir responsable y libremente,\u00a0 sobre\u00a0 el ejercicio\u00a0\u00a0 de\u00a0\u00a0 cuidar de s\u00ed mismo y de los dem\u00e1s\u00a0 bajo\u00a0 el\u00a0 reconocimiento de la diversidad.<\/p>\n<p>En\u00a0\u00a0 esta\u00a0\u00a0 Semana de la Vida Saludable se logr\u00f3 una participaci\u00f3n de 2.084 personas en 32 actividades, que incluyeron 10 nuevas.<\/p>\n<p>La\u00a0\u00a0 Semana\u00a0\u00a0 fue\u00a0\u00a0 organizada\u00a0\u00a0 por\u00a0\u00a0 el Centro\u00a0 de\u00a0 Asesor\u00eda\u00a0 Psicol\u00f3gica\u00a0 y\u00a0 Salud y la Direcci\u00f3n de Gesti\u00f3n Humana, con\u00a0 el\u00a0 apoyo\u00a0 de\u00a0 los\u00a0 siguientes\u00a0 aliados estrat\u00e9gicos: Hospital Universitario San Ignacio, Javesalud IPS, Facultad de Arquitectura y Dise\u00f1o, Facultad de Artes, Facultad de Estudios Ambientales y Rurales, Facultad de Medicina,\u00a0\u00a0 Facultad\u00a0\u00a0 de Ciencias, Servicios de Alimentaci\u00f3n, Direcci\u00f3n\u00a0 de\u00a0 Recursos F\u00edsicos,\u00a0 Copasst\u00a0 (Comit\u00e9\u00a0 Paritario\u00a0 de Seguridad y Salud en el Trabajo), Centro de Gesti\u00f3n Cultural, Centro Pastoral San Francisco Javier, Centro de Fomento de la\u00a0 Identidad\u00a0 y\u00a0 Construcci\u00f3n\u00a0 de\u00a0 Comunidad,\u00a0 Centro\u00a0 Javeriano\u00a0 de\u00a0 Formaci\u00f3n Deportiva, Cruz Roja Colombiana y Secretar\u00eda de Salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Reflexiones y tips de esta d\u00e9cima versi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Hacemos actividad f\u00edsica diariamente<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Moverte es importante para tu salud, realiza algo de actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Procura fraccionar los\u00a0 periodos\u00a0 que pasas sentado tanto como sea posible.<\/li>\n<li>Ten presente que\u00a0 el\u00a0 fortalecimiento muscular es salud.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Valoramos y respetamos las zonas libres de humo<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Todos podemos hacer algo para disminuir la exposici\u00f3n\u00a0 a\u00a0 humo\u00a0 de\u00a0 segunda mano en el campus, el cuidado es una responsabilidad compartida.<\/li>\n<li>Recuerda que las zonas de alimentaci\u00f3n, en cercan\u00eda\u00a0 a\u00a0 edificios,\u00a0 ventanas y zonas delimitadas son espacios libres de humo.<\/li>\n<li>Dejar de fumar puede no ser tan f\u00e1cil, si quieres hacerlo, la Universidad te brinda ayuda \u00a0y\u00a0 acompa\u00f1amiento para lograrlo.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Tomamos decisiones\u00a0 con\u00a0 sentido\u00a0 y con responsabilidad<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Reconoce tus necesidades y l\u00edmites.<\/li>\n<li>Comparte con personas\u00a0\u00a0 confiables que te brinden informaci\u00f3n adecuada, apoyo y seguridad.<\/li>\n<li>Cada vez que\u00a0 tomas\u00a0 una\u00a0 decisi\u00f3n consciente ejerces tu libertad.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Fortalecemos nuestra vida interior<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>As\u00ed como nuestro\u00a0 cuerpo\u00a0 necesita movimiento,\u00a0\u00a0 ejercicio\u00a0\u00a0 y\u00a0\u00a0 fortalecimiento, nuestro esp\u00edritu tambi\u00e9n. En tiempos de desolaci\u00f3n, no cambiar de prop\u00f3sitos ni objetivos, nunca perder de vista nuestro horizonte.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Al finalizar el d\u00eda, rev\u00edsalo y con\u00e9ctate con lo que le da sentido a tu vida. No olvides hacerlo\u00a0 en\u00a0 din\u00e1mica\u00a0 de gratitud.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Compartimos la mesa y comemos sanamente<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Incluye alimentos frescos y de todos los grupos (frutas,\u00a0 verduras,\u00a0 l\u00e1cteos, carnes,\u00a0 huevos,\u00a0 cereales\u00a0 integrales, tub\u00e9rculos y leguminosas).<\/li>\n<li>Desayuna todos los d\u00edas de la semana e incluye frutas,\u00a0 l\u00e1cteos\u00a0 y\u00a0 derivados cereales integrales.<\/li>\n<li>Procura masticar adecuadamente los alimentos y comer\u00a0 en\u00a0 un\u00a0 ambiente tranquilo,\u00a0 libre\u00a0 de\u00a0 actividades\u00a0 como ver\u00a0 televisi\u00f3n,\u00a0 trabajar\u00a0 o\u00a0 revisar\u00a0 el celular.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>Somos conscientes\u00a0 de\u00a0 nuestras\u00a0 necesidades\u00a0 y\u00a0 procuramos\u00a0 el\u00a0 mayor\u00a0 bien posible<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>El cuidado de tu salud tambi\u00e9n es detectar molestias, riesgos y consultar.<\/li>\n<li>Prop\u00f3n alternativas creativas,\u00a0 comprensivas y justas para resolver problemas individuales y sociales.<\/li>\n<li>Ten presente actuar de manera solidaria.<\/li>\n<li style=\"text-align: center\"><\/li>\n<li>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u201cLa Universidad es pione<\/strong><strong>ra en construir ambientes propicios para la formaci\u00f3n y\u00a0 desarrollo\u00a0 integral\u00a0 y\u00a0 la Semana de la Vida Saludable es un ejemplo de ello\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"40\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>X Semana de la Vida Saludable 2015: en la Javeriana nos cuidamos. Se logr\u00f3 una participaci\u00f3n de 2.084 personas en 32 actividades, que incluyeron 10 nuevas. Resaltar el valor de la vida humana y de la salud de los miembros de la Comunidad Educativa Javeriana era el objetivo de la X Semana de la Vida Saludable 2015, que en esta versi\u00f3n destac\u00f3 la importancia del cuidado\u00a0 de\u00a0 s\u00ed\u00a0 mismo,\u00a0 de\u00a0 los\u00a0 dem\u00e1s\u00a0 y\u00a0 del ambiente\u00a0 como\u00a0 aporte\u00a0 al\u00a0 proceso\u00a0 de consolidaci\u00f3n\u00a0 de\u00a0 la\u00a0 Universidad\u00a0 como promotora de salud. La\u00a0 directora\u00a0 del\u00a0 Centro\u00a0 de\u00a0 Asesor\u00eda Psicol\u00f3gica\u00a0 y\u00a0 Salud,\u00a0 Claudia\u00a0 Patricia Reyes\u00a0 Oviedo,\u00a0 destac\u00f3\u00a0 que\u00a0 \u201cla\u00a0 Universidad es pionera en construir ambientes propicios para la formaci\u00f3n y desarrollo integral y la Semana[&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,51,59],"tags":[10800,10798,9127,10923,10924,10925,2639,15696],"class_list":["post-13527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-academia","category-cultura","category-sociedad","tag-1-de-septiembre-del-2015","tag-ano-54-n-1311","tag-centro-de-asesoria-psicologica-y-salud","tag-claudia-patricia-reyes-oviedo","tag-comunidad-educativa-javeriana","tag-direccion-de-gestion-humana","tag-pontificia-universidad-javeriana","tag-septiembre-2015"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16514,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13527\/revisions\/16514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/repositorio-hoy-en-la-javeriana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}