{"id":2905,"date":"2020-08-19T18:34:51","date_gmt":"2020-08-19T18:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/?page_id=2905"},"modified":"2020-10-16T11:27:59","modified_gmt":"2020-10-16T16:27:59","slug":"retovital","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/retovital\/","title":{"rendered":"Reto Vital"},"content":{"rendered":"

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Conoce la importancia<\/strong><\/h1>\n

\u00a0del\u00a0<\/strong>consumo de agua<\/strong><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

El agua es un elemento esencial para el mantenimiento de la homeostasis y adecuado funcionamiento del cuerpo humano. \u00c9sta representa el principal componente de nuestro cuerpo y forma parte integral de todas sus estructuras celulares, \u00f3rganos y tejidos.<\/p>\n

\u00a0En t\u00e9rminos generales, el agua cumple con m\u00faltiples roles fundamentales para la supervivencia humana, como lo son el control de la temperatura corporal, la prevenci\u00f3n de deshidrataci\u00f3n y regulaci\u00f3n tanto del pH como la osmolaridad sangu\u00ednea.<\/p>\n

\u00a0La importancia del agua, yace en nuestra distribuci\u00f3n corporal, la cual se encuentra compuesta en un 60% de agua – con variaciones seg\u00fan edad y peso corporal- y en que dependemos de esta para las reacciones bioqu\u00edmicas de supervivencia por lo cual es una mol\u00e9cula esencial para todas las formas de vida.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el agua constituye un elemento esencial para la vida de todos los seres vivos.<\/p>\n

Adicionalmente, el acceso al agua potable permite el mejoramiento de las condiciones de habitabilidad, contribuye a la superaci\u00f3n de pobreza, disminuye la mortalidad infantil dado por enfermedad diarreica aguda, fomenta los h\u00e1bitos de vida saludable y permite el desarrollo de pr\u00e1cticas sostenibles.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1nta agua<\/strong><\/h1>\n

debemos<\/strong><\/span><\/h1>\n

consumir?<\/strong> <\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.hydrationforhealth.com\/es\/herramientas\/calculadora-de-hidrataci\u00f3n\/?gclid=CjwKCAjwps75BRAcEiwAEiACMfVNvrqzYvGTQ_Wz4a6sZx6J7Vhmdt8QPVJ401VKahWfUzw7T_7GwBoCaaYQAvD_BwE” url_new_window=”on” button_text=”Ir a calculadora” button_alignment=”right” _builder_version=”3.19.13″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

La cantidad de agua requerida diariamente por la poblaci\u00f3n general se encuentra determinado de manera multifactorial por caracter\u00edsticas propias del individuo como lo son el \u00edndice de masa corporal, el grupo etario, el sexo, la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n, variables ambientales y estilo de vida entre otras, lo cual dificulta la creaci\u00f3n de una recomendaci\u00f3n universal sobre la ingesta de agua.\u00a0<\/p>\n

No obstante, la Organizaci\u00f3n mundial de La salud (OMS estima un requerimiento bajo condiciones promedio en un hombre adulto de 70 kg y una mujer adulta de 58 kg, de 2.5 L\/d\u00eda y 2.2 L\/d\u00eda respectivamente. En este sentido, teniendo en cuenta que un vaso equivale a 240 ml (8 onzas), se considera que la ingesta recomendada para mujeres son 7 vasos de agua al d\u00eda y 10 vasos de agua al d\u00eda para los hombres.<\/p>\n

Las referencias est\u00e1n incluidas en los documentos elaborados por los estudiantes de la rotaci\u00f3n de salud p\u00fablica, X semestre Medicina, Conocimientos, actitudes y pr\u00e1cticas sobre h\u00e1bitos de consumo de agua, en la poblaci\u00f3n de estudiantes de primer semestre de pregrado de la Pontificia Universidad Javeriana, sede Bogot\u00e1.<\/p>\n

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Cifras de inter\u00e9s en la Universidad<\/strong><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_number_counter title=”Bebederos en la U.” number=”28″ percent_sign=”off” _builder_version=”3.19.13″ number_font=”||||||||” number_font_size=”30px”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_number_counter title=”Recipientes llenados” number=”3274513″ percent_sign=”off” _builder_version=”3.19.13″ number_font=”||||||||” number_font_size=”30px”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_number_counter title=”Botellas pl\u00e1sticas menos” number=”3274513″ percent_sign=”off” _builder_version=”3.19.13″ number_font=”||||||||” number_font_size=”30px”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_number_counter title=”Toneladas de Petr\u00f3leo evitadas” number=”327″ percent_sign=”off” _builder_version=”3.19.13″ number_font=”||||||||” number_font_size=”30px”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_number_counter title=”Litros de agua ahorrados” number=”16372575 ” percent_sign=”off” _builder_version=”3.19.13″ number_font=”||||||||” number_font_size=”30px”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.19.13″ background_color=”#003663″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_slider _builder_version=”3.19.13″ header_font=”||||||||” background_color=”#003663″][et_pb_slide heading=”\u00bfDe donde proviene el agua que consumimos en la PUJ?” image=”https:\/\/pbs.twimg.com\/media\/DxhrTQsX0AQQtGX?format=jpg&name=large” use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||”]<\/p>\n

.<\/div>\n
El suministro de agua de los grifos y bebederos del campus depende completamente del acueducto de Bogot\u00e1, no obstante, l<\/span><\/span>a universidad cuenta con 49 tanques de almacenamiento de agua (subterr\u00e1neos y superficiales)\u00a0<\/span>con una capacidad total\u00a0<\/span>de\u00a01.635 m3<\/span><\/b>. El agua recolectada es utilizada <\/span>en los edificios y la operaci\u00f3n del campus cuando hay suspensi\u00f3n del servicio de acueducto.\u00a0<\/span>Cada bebedero es lavado diariamente y se realizan estudios y ajustes al agua suministrada en estos puntos, que incluyen el examen mec\u00e1nico anual y microbiol\u00f3gico semanal, en l\u00ednea con las directrices del Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

[\/et_pb_slide][\/et_pb_slider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.19.13″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row custom_padding=”69px|0px|0|0px|false|false” _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

Aplicaciones que te ayudar\u00e1n a mantenerte hidratado<\/b><\/h1>\n

<\/b><\/p>\n

Existen apps gratuitas que te permiten monitorizar el consumo. A continuaci\u00f3n te contamos cu\u00e1les son las mejores aplicaciones para mantenernos hidratados en todo momento:<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”48px|0px|39.264705657958984px|0px|false|false” _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”Hydro Coach” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0000_Hydro-Coach.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”https:\/\/hydrocoach.com” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”Water Minder” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0001_WaterMinder.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”https:\/\/waterminder.com” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”Water Drink Reminder” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0002_Water-Drink-Reminder.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.northpark.drinkwater&hl=en_US” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”iHydrate” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0003_iHydrate.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”http:\/\/www.ihydrateapp.com” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”Aqualert” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0004_Aqualert.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”http:\/\/aqualertapp.com” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_team_member name=”Water Tracker & Alarm” image_url=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Apps_0005_Water-Tracker-Alarm.jpg” _builder_version=”3.19.13″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” max_width=”70%” link_option_url=”https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.amila.water&hl=en_US” link_option_url_new_window=”on”][\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

Preguntas frecuentes<\/b><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_toggle title=”\u00bfLos javerianos tenemos un h\u00e1bito de consumir agua?” _builder_version=”3.19.13″ title_font=”|700|||||||”]<\/p>\n

De 183 neojaverianos encuestados en abril de 2020 en la PUJ, el 80.3% (n=147) respondi\u00f3 que ten\u00eda el h\u00e1bito, mientras que el 19.7% (n=36) contest\u00f3 que no lo ten\u00eda. Se encontr\u00f3 que el 68.9% (n=126) consideraban que la cantidad de agua que se deb\u00eda consumir al d\u00eda era de 7 a 10 vasos, el 15.8% (n=29) contestaron que era menos de 7 vasos, el 9.8% (n=18) dijeron que eran entre 11 y 13 vasos, 3.3% (n=6) pensaron que eran m\u00e1s de 13 vasos, y el 2.2% (n=4) respondieron que no sab\u00edan cu\u00e1l era la opci\u00f3n correcta ((Montoya J, Serrano D, Su\u00e1rez P, et al. (2010), Conocimientos, actitudes y pr\u00e1cticas sobre h\u00e1bitos de consumo de agua, en la poblaci\u00f3n de estudiantes de primer semestre de pregrado de la Pontificia Universidad Javeriana, sede Bogot\u00e1).<\/p>\n

En la encuesta de creencias, actitudes y practicas \u00a0<\/span>realizada a 461 personas de la comunidad javeriana por estudiantes de medicina en el 2019 a , se encontr\u00f3 que\u00a0 <\/span>el h\u00e1bito de consumo de agua se present\u00f3 en el 73% (n=252) de los estudiantes de pregrado, el 77% (n=7) de los directivos y el 65% (n=35) de los docentes; mientras que la poblaci\u00f3n que refiri\u00f3 presentar un menor porcentaje del h\u00e1bito fue el personal administrativo con un 59% (n=32). (Robles S, Rojas A, Ruiz A, Rumbo J, Salazar A, Salej L, et al. Conocimientos, Actitudes y Pr\u00e1cticas Acerca del H\u00e1bito de Consumo de Agua en la Comunidad Educativa de la Pontificia Universidad Javeriana, Sede Bogot\u00e1. 2019)<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_toggle title=”\u00bfCu\u00e1nta agua consumimos en la PUJ?” _builder_version=”3.19.13″ title_font=”|700|||||||”]<\/p>\n

En la PUJ sede Bogot\u00e1, la instalaci\u00f3n de puntos de hidrataci\u00f3n inici\u00f3 en el a\u00f1o 2013. Actualmente, se encuentran disponibles 28 puntos que han permitido el llenado de 3.274.513 recipientes, evitando 3.274.513 botellas como residuos. Estos puntos han prevenido el uso de 16.372.575 litros de agua en el proceso de envasado y han permitido evitar la utilizaci\u00f3n de 327 toneladas de petr\u00f3leo (Pontificia Universidad Javeriana, Infraestructura F\u00edsica; Oficina Administraci\u00f3n del Campus). Adem\u00e1s, en los \u00faltimos 2 a\u00f1os (2016-2018) se ha evidenciado un aumento del 53.7% en el uso de bebederos en el campus de acuerdo con la secci\u00f3n Gesti\u00f3n integral del Agua del Plan de Manejo Ecol\u00f3gico Ambiental de la PUJ (COSMOS, Pontificia Universidad Javeriana. Gesti\u00f3n Integral del Agua. 2018)<\/p>\n

 <\/p>\n

En estudios previos realizados por estudiantes de la Pontificia Universidad Javeriana donde tomaron como poblaci\u00f3n blanco todos los integrantes de la comunidad Javeriana con una muestra total de 241 participantes, se identific\u00f3 que el 46,3% eligi\u00f3 consumir agua proveniente de bebederos, el 27,9% agua embotellada y el 22,1% el agua del grifo (Gasca M, Sotomayor J, Villanueva J, Villota L, Zanoletti M, Vegara C, et al. Agua embotellada: efectos ambientales y en salud. Pontificia Universidad Javeriana, sede Bogot\u00e1.)<\/p>\n

 <\/p>\n

Adicionalmente, se observ\u00f3 que la facilidad de acceso, la ecolog\u00eda y la econom\u00eda eran las razones que motivaban el uso de agua de bebederos o grifos, y los argumentos que motivaban el consumo de agua embotellada eran la salud, el sabor y la higiene. Los autores documentaron que el uso de bebederos del campus aumentaba con el tiempo que la persona lleva vinculada a la instituci\u00f3n.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.19.13″ background_color=”#003663″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_image src=”https:\/\/www.javeriana.edu.co\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Campa\u00f1a_Publicaci\u00f3n-01.jpg” _builder_version=”3.19.13″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que el agua es Vital para nuestra salud y la del planeta?\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

<\/span><\/h1>\n

Queremos promover el consumo de agua en la comunidad universitaria. Por eso, los invitamos a que vivan con nosotros, a partir del pr\u00f3ximo 24 de Agosto nuestro #RetoVital Javeriano. 21 d\u00edas donde podr\u00e1s conocer todos los beneficios relacionados con el consumo de agua y algunos tips para empezar a construir esteh\u00e1bito. \u00bfAceptas el reto? V\u00edvelo por la cuenta de instagram @JaverianaSostenible<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.instagram.com\/stories\/highlights\/18075292225214477\/” url_new_window=”on” button_text=”Ir al reto” _builder_version=”3.19.13″ custom_button=”on” button_text_color=”#edf000″ button_font=”||||||||”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.19.13″ da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|25.40625px|0px|false|false” _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n

Informaci\u00f3n adicional<\/b><\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.19.13″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”1″ include_categories=”35″ _builder_version=”3.19.13″][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.19.13″][et_pb_text _builder_version=”3.19.13″]<\/p>\n