El sueño es un aspecto importante del ser humano, pues permite al cuerpo y la mente descansar de las actividades realizadas durante el día. Según como se aprovechen las horas de descanso el cuerpo puede reunir las energías necesarias para comenzar una nueva jornada. Sin embargo, y sin saberlo, muchas personas tienen mala higiene del sueño, es decir, así estén durmiendo sus cuerpos no se reparan del todo, no recuperan energías, produciendo somnolencia, perdida de la concentración, del tono muscular e incluso del apetito sexual. Según los médicos, un ser humano con edad entre 13 y 50 años debe dormir entre ocho y diez horas, este es el tiempo prudencial para que el cuerpo repare su gasto de energía. Pero[…]
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Murió en Bogotá había nacido en la misma ciudad de Bogotá el 23 de Marzo de 1908. Obtuvo su título de Bachiller en el Instituto de la Salle en 1925. Estudió Medicina en la Universidad Nacional, obteniendo su título de Médico en 1934. Ejerció la Medicina como Médico de Sanidad Militan en la Campaña del Perú en 1932; luego pasó al Bajo Atrato y después fue destinado a la Base Aérea Germán Olano en Cali, En el año 1944 fue nombrado Jefe de Diagnostico Bacteriológico en el Instituto Nacional de Higiene «Samper Martínez» en Bogotá, cargo que ocupó durante varias años, iniciando su vida profesional en el área de la Microbiología, a la cual dedico el resto de vida. También[…]