Comunidades que cuidan para habitar nuevas formas de ser hombre
Esta caja de herramientas reúne recursos que pueden ayudar a jóvenes en América Latina a afrontar su malestar emocional: iniciativas de arte y deporte como medios de bienestar, terapia de bajo costo o gratuita, líneas de emergencia, documentos clave, materiales pedagógicos y espacios de escucha.
Está organizada por país y por tipo de necesidad, para que tanto los jóvenes que buscan apoyo como quienes desean acompañarlos puedan acceder a información y recursos confiables.
Queremos seguir fortaleciendo esta caja de herramientas. Si conoces alguna otra iniciativa o documento, por favor envíalo a pesquisa@javeriana.edu.co
Créditos: Construida por: Alejandro Díaz, Valentina Caipe y María Camila Botero, con apoyo de la 7ma generación de la Red Latam de Jóvenes Periodistas.
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Latinoamérica
Nombre: MindShift
Herramienta: Terapia
Descripción: App gratuita que ayuda a adolescentes y adultos jóvenes a lidiar con la ansiedad, ayudándolos a aprender a relajarse, desarrollar formas de pensar más útiles e identificar pasos activos que les ayudarán a controlar su ansiedad.
Página web: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift&hl=es_CO
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Latinoamérica
Nombre: Teléfono de la Esperanza
Herramienta: Línea de emergencia
Descripción: Red internacional de prevención del suicidio con presencia en varios países latinos.
Teléfono:
COLOMBIA:
Bogotá: (601) 323 24 25
Medellín: (604) 604 27 84
PERÚ:
Lima: (00 51 1) 273 8026
ARGENTINA
4743-0050-11-5036-6579
VENEZUELA
(0241) 825 85 47
(0414) 342 99 29
Página web: https://telefonodelaesperanza.org/
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Latinoamérica
Nombre: Headspace
Herramienta: Terapia
Descripción: Plataforma de meditación, entrenamiento en salud mental, terapia y psiquiatría con contenido en español.
Página web: https://www.headspace.com/
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Latinoamérica
Nombre: Mood Meter
Herramienta: Terapia
Descripción: App desarrollada por la Universidad de Yale para el reconocimiento emocional. Ayuda a identificar, comprender y nombrar las emociones propias y ajenas en una escala de dos ejes: energía (arriba/abajo) y satisfacción/placer (izquierda/derecha)
Página web: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rovero.moodmetr&hl=es_CO
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Latinoamérica
Nombre: BetterHelp en Español
Herramienta: Terapia
Descripción: Plataforma de terapia online con psicólogos que hablan español.
Página web: Global / www.betterhelp.com
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Latinoamérica
Nombre: Sanvello
Herramienta: Terapia
Descripción: App integral para manejo de ansiedad depresión y estado de ánimo.
Página web: https://ticsalutsocial.cat/es/app/sanvello/
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Latinoamérica
Nombre: 7 Cups
Herramienta: Terapia
Descripción: 7 Cups es un servicio de salud emocional a pedido y un proveedor de terapia en línea. Conecta de forma anónima y segura a personas reales con oyentes reales en un chat individual.
Página web: https://www.7cups.com/
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Latinoamérica
Nombre: Breathe2Relax
Herramienta: Herramientas pedagógicas, Terapia
Descripción: Herramienta portátil para el manejo del estrés que ofrece información detallada sobre sus efectos en el cuerpo, junto con instrucciones y ejercicios prácticos para enseñar a los usuarios la técnica de respiración diafragmática.
Página web: https://play.google.com/store/apps/details?id=mil.dha.breathe2relax&hl=es_CO
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Latinoamérica
Nombre: Talkspace Español
Herramienta: Terapia
Descripción: Terapia online accesible con terapeutas hispanohablantes.
Página web: https://www.talkspace.com/
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Latinoamérica
Nombre: PTSD Coach
Herramienta: Herramienta pedagógica
Descripción: Fue creada para veteranos y militares. Ofrece educación sobre el trastorno, autoevaluación, orientación profesional, acceso a apoyo y herramientas prácticas para manejar el estrés y mejorar la vida diaria con estrés postraumático.
Página web: https://play.google.com/store/apps/details?id=is.vertical.ptsdcoach&hl=es_CO
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México
Nombre: Terapia Narrativa Feminista
Herramienta: Terapia, Herramienta pedagógica
Descripción: Atención online a niñas, adolescentes y adultas. Especialistas en atención de la violencia contra las mujeres. Grupo de estudio y supervisión.
Página web: https://terapianarrativafem.wixsite.com/paginaoficial
Presencial · De pago
México
Nombre: SORECE Asociación de Psicólogas Feministas
Herramienta: Terapia
Descripción: Asociación de psicólogas feministas, comprometidas en la lucha contra la violencia sexual y de género, desde una perspectiva interseccional.
Teléfono: +52 55 5161 8600
Página web: https://sorece.org/