En cada una de nuestras salas podrás realizar cualquiera de los siguientes planes de ejercicio adaptado cada uno a tus objetivos particulares:

• Adaptación: si estás iniciando y es tu primera vez en un gimnasio.
• Control de peso: si buscas reducir el componente graso y aumentar la masa muscular.
• Resistencia: para tener una mayor capacidad cardio pulmonar.
• Fortalecimiento: si buscas aumentar tu masa muscular y aumentar tu fuerza.
• Libre: si ya tienes una rutina y la quieres continuar o complementar en nuestras salas.