Para todos este ha sido un año de cambios. Es de esperar que para los niños el cambio de rutina haya sido duro y de la misma forma para padres y cuidadores sea difícil ingeniarse nuevas actividades día a día. A continuación encontrarás un ejemplo de horario para que los niños tengan actividades en sus días libres.
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¿Tienes problemas administrando tu tiempo? ¿Normalmente sientes que el tiempo no te alcanza o que muchas situaciones te estresan?
En el siguiente documento podrás encontrar la matriz de manejo del tiempo para clasificar las actividades como "prioritarias o urgentes" y resolver dichas situaciones.
Anímate a hacer el siguiente ejercicio con todas las situaciones que no sepas cuándo priorizar.
Muchas veces no somos conscientes de nuestro estado de ánimo y de la frecuencia de cambios anímicos. Te invitamos a descargar (dando click a la imagen y posteriormente dando click derecho encima de la imagen - opción "guardar como...") nuestros rastreadores de seguimiento de ánimo mensual anual para hacer seguimiento a tus emociones y ser mas consciente de ellas.
¡Anímate a diligenciarlos!
Movilizar al bebé ayuda a que estimule la motricidad fina y gruesa, así como fortalecer los diferentes músculos del cuerpo. En el siguiente documento te explicamos la importancia de que tu hijo pase tiempo "en barriguita"
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Entender y conocer cuando tu bebé está cansado es importante. En el siguiente documento te explicamos algunos signos importantes para tener en cuenta en tu hijo
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En los primeros días es muy importante conocer y aprender cómo lactar los primeros días. En el siguiente documento te explicamos algunas pautas importantes para lactar a tu bebé
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