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“Borrón y mente nueva es un podcast hecho por estudiantes y para estudiantes con el fin de fomentar los factores protectores de la salud mental a través de conversaciones serias pero divertidas. Un espacio único en el que podrías sentirte identificado y acompañado, mientras te ayudamos a ver la vida universitaria desde otra perspectiva.”

Hoy hablaremos sobre los primeros auxilios emocionales y la comprensión de las emociones en la sociedad.





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Salud mental: Cómo puedo cuidarme





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Hospitalización en Salud Mental. Melisa





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¿Cómo apoyar a alguien con una enfermedad mental 1





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¿Cómo puedo cuidarme?





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En la siguiente infografía podrás encontrar una Guía de bolsillo de Primera Ayuda Psicológica. Donde se informa sobre qué significa, como prepararse, cuales son las acciones principales, lo que se debe hacer y lo que no en una situación de primera ayuda psicológica, y cómo identificar si la persona necesita otro tipo de ayuda.

 





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La activación comportamental nos permite cambiar el estado cerebral para así sentirnos mejor. En la siguiente guía podrás encontrar información de cómo iniciar la activación comportamental y aprender a conocer todas las actividades que te hacen sentir mejor para que tu cuerpo y tus emociones se encuentren siempre alineadas.
Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas 





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Es normal que en el día a día se nos olvide tomar los medicamentos o no recordemos si ya los tomamos. Es por ello que te dejamos algunas aplicaciones que pueden ser útiles para no olvidar tomar los mismos. Descarga aquí nuestra infografía

Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas 





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