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En la siguiente infografía podrás encontrar una Guía de bolsillo de Primera Ayuda Psicológica. Donde se informa sobre qué significa, como prepararse, cuales son las acciones principales, lo que se debe hacer y lo que no en una situación de primera ayuda psicológica, y cómo identificar si la persona necesita otro tipo de ayuda.

 





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La inteligencia emocional es un actor clave para cada uno de nosotros. Las rutinas diarias y la convivencia ponen a prueba nuestras reacciones emocionales. Es por ello que en la siguiente cartilla te damos algunos tips para manejar las emociones.

Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas





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En la siguiente infografía en encuentra mensajes claves para una sana convivencia.

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El rastreo permite hacer un seguimiento de las horas y la calidad de descanso que se obtiene durante la noche, tener un sueño reparador es indispensable para reponer energía, reducir el estrés, y conservar un estilo de vida saludable y óptimo. Para descarga el rastreador del sueño, haz click aquí.

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A diario nos quejamos del estrés o vemos que otros se encuentran “enfermos por estrés”. Pero, en realidad qué es el estrés? Cuándo pasamos del cansancio al estrés? Cuáles son los factores que lo desatan y cuáles los posibles recursos individuales y colectivos para enfrentarlo?El programa fue emitido por Javeriana Estereo 91.9 Producción: Martha Solano Murcia, Nubia Torres Calderón, Ana María Lara Sallenave. Programa APS.





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En nuestro entorno social es frecuente que relacionar vejez y enfermedad. Esa manera de ver una etapa a la que llegamos la mayoría de los seres humanos, puede cambiar si se piensa en la vejez como una posibilidad de recoger y portar experiencias pero además, si existe una preparación y un entorno en el que el apoyo favorece mejores condiciones para los adultos mayores. El programa cuenta con los aportes del reconocido geriatra Carlos Cano Gutiérrez.
El programa fue emitido por Javeriana Estereo 91.9 Producción: Martha Solano Murcia, Nubia Torres Calderón, Ana María Lara Sallenave. Programa APS.





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“Con la historia de Gladys se conoce de manera general en qué consiste la depresión y cuáles sus principales síntomas: cambios en el comportamiento, pérdida de interés, sensibilidad extrema y debilidad física.

Tener conciencia de las señales de alarma que presenta una persona con depresión, puede ser fundamental para brindarle ayuda oportuna y especializada.”