Borrón y mente nueva es un podcast hecho por estudiantes y para estudiantes con el fin de fomentar los factores protectores de la salud mental a través de conversaciones serias pero divertidas. Un espacio único en el que podrías sentirte identificado y acompañado, mientras te ayudamos a ver la vida universitaria desde otra perspectiva
Tag: tipo:Ejercicio práctico
La inteligencia emocional es un actor clave para cada uno de nosotros. Las rutinas diarias y la convivencia ponen a prueba nuestras reacciones emocionales. Es por ello que en la siguiente cartilla te damos algunos tips para manejar las emociones.
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En este video encontrarás herramientas para que los niños aprendan a respirar de manera consciente, calmar sus pensamientos y mantener una actitud tranquila.
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La lluvia de ideas es una estrategia que nos permite convertir los problemas en situaciones gracias a que facilita encontrar una solución. Descarga el ejemplo de solución de problemas y el documento en blanco para diligenciar. Anímate a diligenciarlo.
Para todos este ha sido un año de cambios. Es de esperar que para los niños el cambio de rutina haya sido duro y de la misma forma para padres y cuidadores sea difícil ingeniarse nuevas actividades día a día. A continuación encontrarás un ejemplo de horario para que los niños tengan actividades en sus días de colegio.
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¿Clases presenciales en pandemia?
Seguro tienen muchas preguntas. En nuestra guía encontrarán:
¿Qué es importante verificar sobre el regreso a clases?; ¿Qué tener en cuenta a la hora de prevenir el contagio?; formas de promover la salud mental de los niños, desde casa y recomendaciones para casos específicos.
Para Mayor información descarga nuestra guía para padres en el siguiente enlace: