En la siguiente infografía podrás encontrar una Pautas para mejorar el ambiente laboral.
Category: Trabajo y salud mental
Es necesario que adquiramos habilidades emocionales para la vida. En el siguiente cuadernillo encontrarás información acerca de la importancia de ser empático, convertir los problemas en situaciones y manejar las relaciones interpersonales.
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La inteligencia emocional es un actor clave para cada uno de nosotros. Las rutinas diarias y la convivencia ponen a prueba nuestras reacciones emocionales. Es por ello que en la siguiente cartilla te damos algunos tips para manejar las emociones.
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Este video te permitirá encontrar herramientas para que manejes la ansiedad producida por las situaciones del día a día.
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En la siguiente entrada te dejamos 3 infografías sobre el uso saludable de pantallas. Anímate a descubrir si haces un uso saludable de tus dispositivos.
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En la siguiente infografía en encuentra mensajes claves para una sana convivencia.
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El rastreo permite hacer un seguimiento de las horas y la calidad de descanso que se obtiene durante la noche, tener un sueño reparador es indispensable para reponer energía, reducir el estrés, y conservar un estilo de vida saludable y óptimo. Para descarga el rastreador del sueño, haz click aquí.
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No nos debemos asustar a todos nos puede pasar, aquí tienes algunas señales para identificar uno.
Para más información, descarga nuestra infografía.
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¿Qué hacer cuando alguien esta en crisis? Te invitamos a descargar nuestra infografía.
La lluvia de ideas es una estrategia que nos permite convertir los problemas en situaciones gracias a que facilita encontrar una solución. Descarga el ejemplo de solución de problemas y el documento en blanco para diligenciar. Anímate a diligenciarlo.