Te invitamos a descargar (dando click a la imagen y posteriormente dando click derecho encima de la imagen – opción “guardar como…”) las claves para la convivencia con un adulto mayor.
Etiqueta: Estrés Psicológico
El rastreo permite hacer un seguimiento de las horas y la calidad de descanso que se obtiene durante la noche, tener un sueño reparador es indispensable para reponer energía, reducir el estrés, y conservar un estilo de vida saludable y óptimo. Para descarga el rastreador del sueño, haz click aquí.
Si quieres hablar con alguien no dudes en contactarnos, somos mentes colectivas.
El manejo de los trastornos de la alimentación exige la colaboración multidisciplinar, es por ello que los invitamos a descargar nuestra infografía para saber más.
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Una conciencia madura de la muerte como inevitable condición de la vida es un factor positivo para la estabilidad en esta etapa.
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La actividad física es importante para manteneros sanos y con buena energía para cumplir con las tareas del día a día. Para más información, accede a nuestra infografía.
¿Qué hacer cuando alguien esta en crisis? Te invitamos a descargar nuestra infografía.
¿Tienes problemas administrando tu tiempo? ¿Normalmente sientes que el tiempo no te alcanza o que muchas situaciones te estresan?
En el siguiente documento podrás encontrar la matriz de manejo del tiempo para clasificar las actividades como "prioritarias o urgentes" y resolver dichas situaciones.
Anímate a hacer el siguiente ejercicio con todas las situaciones que no sepas cuándo priorizar.
¿Clases presenciales en pandemia?
Seguro tienen muchas preguntas. En nuestra guía encontrarán:
¿Qué es importante verificar sobre el regreso a clases?; ¿Qué tener en cuenta a la hora de prevenir el contagio?; formas de promover la salud mental de los niños, desde casa y recomendaciones para casos específicos.
Para Mayor información descarga nuestra guía para padres en el siguiente enlace:
