Etiqueta: Mindfulness/ Atención/conciencia plena
En el siguiente documento podrás encontrar información sobre Atención plena , su importancia y la forma en que puedes ponerla en práctica.
La activación comportamental nos permite cambiar el estado cerebral para así sentirnos mejor. En la siguiente guía podrás encontrar información de cómo iniciar la activación comportamental y aprender a conocer todas las actividades que te hacen sentir mejor para que tu cuerpo y tus emociones se encuentren siempre alineadas.
Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas
Este video te permitirá encontrar herramientas para que manejes la ansiedad producida por las situaciones del día a día.
Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas
En este video encontrarás herramientas para que los niños aprendan a respirar de manera consciente, calmar sus pensamientos y mantener una actitud tranquila.
Para mas información, no dudes en contactarnos. Somos mentes colectivas
¿Qué hacer cuando alguien esta en crisis? Te invitamos a descargar nuestra infografía.
Descarga acá tips para Vida Plena
¿Clases presenciales en pandemia?
Seguro tienen muchas preguntas. En nuestra guía encontrarán:
¿Qué es importante verificar sobre el regreso a clases?; ¿Qué tener en cuenta a la hora de prevenir el contagio?; formas de promover la salud mental de los niños, desde casa y recomendaciones para casos específicos.
Para Mayor información descarga nuestra guía para padres en el siguiente enlace:
