En el siguiente documento podrás encontrar información sobre Atención plena , su importancia y la forma en que puedes ponerla en práctica.
Etiqueta: Mindfulness/ Atención/conciencia plena
La activación comportamental nos permite cambiar el estado cerebral para así sentirnos mejor. En la siguiente guía podrás encontrar información de cómo iniciar la activación comportamental y aprender a conocer todas las actividades que te hacen sentir mejor para que tu cuerpo y tus emociones se encuentren siempre alineadas.
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Este video te permitirá encontrar herramientas para que manejes la ansiedad producida por las situaciones del día a día.
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En este video encontrarás herramientas para que los niños aprendan a respirar de manera consciente, calmar sus pensamientos y mantener una actitud tranquila.
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¿Qué hacer cuando alguien esta en crisis? Te invitamos a descargar nuestra infografía.
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¿Clases presenciales en pandemia?
Seguro tienen muchas preguntas. En nuestra guía encontrarán:
¿Qué es importante verificar sobre el regreso a clases?; ¿Qué tener en cuenta a la hora de prevenir el contagio?; formas de promover la salud mental de los niños, desde casa y recomendaciones para casos específicos.
Para Mayor información descarga nuestra guía para padres en el siguiente enlace:
