Etiqueta: Regulación emocional
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En la siguiente infografía podrás encontrar las Líneas de emergencia para la prevención del suicidio en diferentes regiones de Colombia.
En la siguiente infografía podrás encontrar algunas Condutas autodestructivas y algunos ejercicios que te ayudarán a manejarlas.
En la siguiente infografía podrás encontrar una Guía de bolsillo de Primera Ayuda Psicológica. Donde se informa sobre qué significa, como prepararse, cuales son las acciones principales, lo que se debe hacer y lo que no en una situación de primera ayuda psicológica, y cómo identificar si la persona necesita otro tipo de ayuda.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre la Ansiedad y como se evidencia en la voz, los músculos, el corazón y el cerebro. Cuidar tu salud mental es prioridad.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre técnicas de respiración como: profunda, abdominal, completa, alternada por fosas nasales y para el control de la ira.