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El rastreo permite hacer un seguimiento de las horas y la calidad de descanso que se obtiene durante la noche, tener un sueño reparador es indispensable para reponer energía, reducir el estrés, y conservar un estilo de vida saludable y óptimo. Para descarga el rastreador del sueño, haz click aquí.

Si quieres hablar con alguien no dudes en contactarnos, somos mentes colectivas.





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Muchas veces no somos conscientes de nuestro estado de ánimo y de la frecuencia de cambios anímicos. Te invitamos a descargar (dando click a la imagen y posteriormente dando click derecho encima de la imagen - opción "guardar como...") nuestros rastreadores de seguimiento de ánimo mensual  anual para hacer seguimiento a tus emociones y ser mas consciente de ellas.

¡Anímate a diligenciarlos!





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"Los antepasados nos han enseñado que todo momento vital es valioso, todo pensamiento contiene creatividad, toda la decisión dirige nuestra fuerza vital y todo acto de la vida fisica es segrado. Sabes estos conceptos y caminar en esta verdad es VIVIR BIEN" JAMIE SAM, LA MEDICINA DE LA TIERRA.

>> Consultar Boletín El buen vivir: Recuperar la magia de la vida

 





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Este video se hizo a partir de un conversatorio en el contexto del evento Para que suceda… el Buen vivir. Se abordan los múltiples factores que interrogan sobre el trabajo como determinante de la salud mental.





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El título de este texto puede resultar para muchos lectores una sorpresa, dado que la palabra salud mental se ha asociado tradicionalmente con la presencia o ausencia de trastornos mentales, atendidos siempre por personal especializado de la medicina y campos afines, en consultorios o en instituciones hospitalarias.

>> Consultar Boletín La Salud Mental: mucho más que la ausencia de enfermedad





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Este video se hizo a partir de un conversatorio en el contexto del evento Para que suceda… el Buen vivir. Se reflexiona en torno a las responsabilidades que garantizan un buen clima laboral y las condiciones que impiden que éste sea una realidad.