En la siguiente infografía podrás encontrar algunas Condutas autodestructivas y algunos ejercicios que te ayudarán a manejarlas.
Etiqueta: Ajuste emocional
Despedir a un ser querido es quizá uno de los eventos más retadores que podamos encontrar, en Mentes Colectivas te entendemos y te invitamos a tomar en cuenta algunas de las siguientes pautas para despedirte de una forma simbólica.
En la siguiente infografía podrás encontrar una Guía de bolsillo de Primera Ayuda Psicológica. Donde se informa sobre qué significa, como prepararse, cuales son las acciones principales, lo que se debe hacer y lo que no en una situación de primera ayuda psicológica, y cómo identificar si la persona necesita otro tipo de ayuda.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre la Ansiedad y como se evidencia en la voz, los músculos, el corazón y el cerebro. Cuidar tu salud mental es prioridad.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre técnicas de respiración como: profunda, abdominal, completa, alternada por fosas nasales y para el control de la ira.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre los beneficios de las mascotas en la salud mental.
En la siguiente infografía podrás encontrar información sobre La ruptura amorosa y como sobrevivirla.
Puedes consultar nuestra guía haciendo clic aqui: Regreso a clases
Es necesario que adquiramos habilidades emocionales para la vida. En el siguiente cuadernillo encontrarás información acerca de la importancia de ser empático, convertir los problemas en situaciones y manejar las relaciones interpersonales.
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La discapacidad muchas veces es una situación que no vemos venir, que no se puede prevenir y es por ello que como individuos debemos adaptarnos a ella. Has click para obtener más información en nuestra Infografía
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