Categoría: Curso de vida y salud mental
El manejo de los trastornos de la alimentación exige la colaboración multidisciplinar, es por ello que los invitamos a descargar nuestra infografía para saber más.
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Una conciencia madura de la muerte como inevitable condición de la vida es un factor positivo para la estabilidad en esta etapa.
Para más información, descarga nuestra infografía.
No esperes que pase el tiempo. Busca ayuda si tienes cambios en tus hábitos de sueño, te sientes más irritable o incluso agresivo, o sientes que te gustaría tener más control de tus emociones. Para saber más descarga nuestra infografía de cuándo consultar a un psicólogo o a un psiquiatra.
No nos debemos asustar a todos nos puede pasar, aquí tienes algunas señales para identificar uno.
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¿Qué hacer cuando alguien esta en crisis? Te invitamos a descargar nuestra infografía.
El duelo es un proceso normal y predecible ante la muerte de una persona, la pérdida de un trabajo, o la finalización de una relación con la cual se tenía un vínculo afectivo significativo, durante esta época es común que atravieses por dicho proceso; conoce las herramientas para llevarlo de la mejor manera
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El circulo de control es una herramienta que nos permite determinar qué situaciones y actividades podemos controles y qué situaciones no podemos controlar. Tener claras estas diferencias nos ayuda a controlar las emociones y no permite que nos afectemos por situaciones que no podemos controlar. Descarga (dando click a la imagen y posteriormente dando click derecho encima de la imagen – opción “guardar como…”) los círculos de control (ejemplo y en blanco para diligenciar) y anímate a diligenciarlo.